Мундариҷа
- Бубинед, ки эҳсосотро кӣ ифода мекунад
- Эҳсоси мо мисли кӯдакон аст
- Муносибати эҳсосот
- Ба эҳсосоти худ диққат диҳед
Одамон оинаи мо ҳастанд. Зиштии мо ва зебоии мо тавассути онҳо ба мо инъикос меёбад. Вақте ки шумо бо фарзандони худ (ё маҳбуби шумо) ҳастед ва шумо муҳаббати шадидро эҳсос мекунед, тамоюли шумо метавонад ин ҳиссиётро ба шахси дигар нисбат диҳад: "Ман муҳаббати шуморо ҳис мекунам". Ин дуруст нест.
Он чизе ки мо эҳсос мекунем, муҳаббати мо дар ҳузури шахси дигар аст. Онҳо метавонанд эҳсосоти моро ба вуҷуд оранд ё инъикос кунанд, аммо онҳо ба мо намедиҳанд.
Дар ин ҷо як роҳи санҷидани он аст, ки оё фикрҳо, эҳсосот ва рафторҳои шумо аз шумо ҳастанд ё не.
Бубинед, ки эҳсосотро кӣ ифода мекунад
Санҷед ва бубинед, ки онҳо аз сар ё даҳони кӣ мебароянд. Агар онҳо аз они шумо берун оянд, онҳо аз они шумоанд. Ҳеҷ кас наметавонад эҳсосоти шуморо ба вуҷуд орад, аммо онҳо метавонанд онҳоро аз шумо даъват кунанд.
Вақте ки шумо худро рӯҳафтода ҳис мекунед ва фарзандонатон аз назорат дур мемонанд, ин эҳсосот дар дохили шумо зиндагӣ мекунанд ва вақте ки онҳоро даъват мекунанд, шумо метавонед онҳоро ба гардани каси дигар бор кунед. Агар шумо ин эҳсосотро доштед, онҳоро бедор кардан мумкин набуд.
Дунёро тағир додан барои ман нест, то тугмаҳоям пахш нашаванд, барои ман ин аст, ки тугмаҳоямро халос кунам, то ҳама метавонанд ҳамон гуна бошанд. Агар ман бо кӣ будани онҳо ҳамоҳанг набошам, ман метавонам онҳоро оҳиста дур кунам ва онҳоро аз дур дӯст бидорам.
Вақте ки тугмаи шумо пахш карда мешавад, ин "бад" нест. Ин метавонад хуб ҳис накунад, аммо ин як имконияти табобат ва хомӯш кардани ин тугма аст.
Агар шумо инро эҳсос карда натавонед, онро шифо дода наметавонед. Ин як имкониятест барои муолиҷаи масъалаҳои кӯҳнаи кӯдакӣ, тарси аз даст додани назорат ва дигар масъалаҳо, ки шуморо беҳуш роҳ додаанд ва боиси дарди зиндагии шумо шудаанд.
Агар шумо танҳо дар ин лаҳза ором шуда, худро ва зебоии худро ба ёд оред, бо дард, тарс ва хашм ба таври ҳозира бошед, он имконият пайдо мекунад, ки ширин шавад. Ман медонам, ки ин хеле оддӣ садо медиҳад, аммо кӯшиш кунед, ки шумо дар ҳайрат монед.
Эҳсоси мо мисли кӯдакон аст
Оё шумо ягон бор кӯдакро дар дӯкони хӯрокворӣ дидаед, ки мувофиқи модари онҳо, ки ба таблиғ машғул аст? Кӯдак доманашро кашида, такрор ба такрор мегӯяд: "Оча, модар, модар, модар ..." Онҳо метавонанд дусад маротиба "модарҷон" гӯянд, медонед?
Дар охир модарам ба поён менигарад ва мегӯяд: "Чӣ?" ва кӯдак мегӯяд: "Инак, ман кафшамро бастам". "Оҳ, мебинам." мегӯяд модар ва кӯдак қаноатманданд. Эҳсосоти мо якхелаанд. Онҳо танҳо эътирофи моро мехоҳанд, "Оҳ, ман мебинам."
Муносибати эҳсосот
Одамон майл доранд, ки эҳсосоти нороҳатии худро бо ин ду роҳ ҳал кунанд, ё аз онҳо мегурезанд ё дар онҳо фалаҷ мешаванд.
Агар шумо аз эҳсосоти худ гурезед, онҳо шуморо таъқиб мекунанд ва шумо ҳамеша изтироб ва тарси дараҷаи паст доред.
Агар шумо дар онҳо фалаҷ шавед, шумо дар он часпидаед, ки метавонад ба депрессия табдил ёбад. Эҳсосот энергияест, ки дар дохили бадани шумо ҳаракат мекунад. Ҳолати табиии онҳо ин ҳаракат кардан ва тоза кардани шумо ва ба шумо хабар додан аст, ки шумо бояд дар бораи худ ғамхорӣ кунед. Пас аз он ки шумо эҳсосоти худро эътироф карданро ёд гиред, онҳо метавонанд ба боло ва берун ҳаракат кунанд.
Чӣ қадаре ки шумо ба худ иҷозат диҳед, ки эҳсосоти худро эҳсос кунед, ҳамон қадар камтар ашёи кӯҳнаро бо наздикони худ коркард мекунед ва ҳамон қадар камтар аз онҳо (ва ҷаҳон) тағир меёбад, то шумо худро хуб ҳис кунед. Шумо қудратмандтар хоҳед шуд ва инчунин муҳаббати бештар пайдо хоҳед кард.
Ба эҳсосоти худ диққат диҳед
Беҳтарин чизе, ки шумо дар аввал менигаред, ин аст, ки вақте чизе ба миён меояд, шумо эҳсоси дӯст доштани худро сар мекунед. Вақте ки мо ба дохили худ менигарем, мо ба худ диққат медиҳем.
Вақте ки мо ба берун нигоҳ мекунем ва кӯшиш мекунем, ки оламро ба нақшаи худ мувофиқ созем, мо худамонро тарк мекунем.
Тааҷҷубовар нест, ки одамон вақте ки онҳо мехоҳанд ҷаҳони берунаро идора кунанд, худро танҳо ва рӯҳафтода ҳис мекунанд - онҳо муҳимтарин шахс - худро фаромӯш кардаанд!
Бонус дар ин аст, ки шумо барои фарзандони худ намунаи ҳокимият ва худтанзимкунӣ хоҳед буд. Чанд маротиба ба шумо лозим омад, ки бо думи шиканҷа мубориза баред? Думи шиканҷа он касест, ки банд аст, то боғи каси дигарро алафи бегона занад (ҳаёти дигареро назорат кунад). Агар ҳама дар сайёра танҳо боғи худро алафи бегона кунанд, ҷаҳон зебо хоҳад буд! Барори кор ва боғдории хушбахтона.