Мундариҷа
- Вақти он расидааст, ки доми интизориҳоро қатъ кунем
- 1. Имони андаке дошта бошед
- 2. Таваҷҷӯҳ ба имрӯз
- 3. Гап занед
- 4. Худро каме суст кунед
- 5. Бо шарики худ дар куҷо буданашон вохӯред
Падару модари ӯ чунин муносибат доштанд ва падару модари ӯ чунин муносибат доштанд. Зану мардро якҷоя кунед ва бам! Интизориҳои онҳо дар бораи издивоҷ бояд комилан фарқ кунанд. Ҳеҷ кадоме аз онҳо хато намекунанд, ҳарчанд мегӯянд, танҳо буд, гарчанде ки издивоҷ бояд сурх бошад, бояд кабуд бошад.
Ҳамин тавр бисёр ҷуфтҳо ба доми интизориҳо меафтанд. Умуман одамон таҷрибаҳо ё мушоҳидаҳои гузаштаи худро барои пешгӯии он чӣ дар оянда рӯй медиҳад, истифода мебаранд. Аммо чаро мо ҳатто кӯшиш мекунем, ки ояндаро пешгӯӣ кунем? Ин ба мо ҳисси амният мебахшад. Мо умуман номаълумро дӯст намедорем; моро метарсонад мисли кӯдак аз торикӣ метарсад. Вақте ки мо наметавонем чизҳои дар пеш бударо бубинем, мо одатан пойҳои хунук мегирем. Аз ин рӯ, мо мекӯшем, ки ояндаи имконпазирро таҳия кунем, ки он чизест, ки мо метавонем ба он чизе ки мо интизорем, рӯй диҳад.
Вақте ки воқеият интизориҳои моро баробар намекунад, чӣ мешавад? Инро твит кунед
Ноумедӣ ва тарси бештар.
Бадии чизи интизорӣ дар он аст, ки он ба тарзи ҳаёт мубаддал мешавад, ҳатто вақте ки ҳаёт тавре ки мо интизор нестем. Ба ҷои он ки интизориҳои худро кам кунем, мо танҳо шахс ё вазъиятеро, ки дар он дучор мешавем, кам мекунем. Буларнинг барчаси ўз ҳаётимизда қандайдир назорат ёки тушунчага эга эканлигимизни давом эттиришга ҳисса қўшишга ёрдам беради. Ин доми азимест, ки мо шояд ҳатто дарк намекунем, ки мо ба он афтодаем.
Вақти он расидааст, ки доми интизориҳоро қатъ кунем
Интизорӣ кам ба касе кумак мекунад. Гарчанде ки мо метавонем дар бораи сенарияҳои эҳтимолии оянда баъзан фикр кунем, мо наметавонем натиҷаҳои муайянро интизор шавем. Чӣ тавр мо метавонем доми интизориҳоро боздорем? Инҳоянд панҷ роҳ:
1. Имони андаке дошта бошед
Қадам ба торикӣ аз шумо талаб мекунад, ки ба шарики худ ва худ эътимод кунед. Каме имон дошта бошед! Шумо ин корро якҷоя кардед, дуруст? Дасти шарики худро бигиред ва танҳо барои он равед. Вақте ки шумо ҳарду бо як вазъият, ҷой, таваккал ё чизи нав дучор мешавед, кӯшиш кунед, ки ба он диққат диҳед, ки ҳардуи шумо ба ҷои тарси он якҷоя аз сар мегузаронед. Муносибат кунед, ки "ҳар чӣ хоҳад буд". Албатта, шумо метавонед ба бадтарин омодагӣ гиред, аммо умедвор ба беҳтарин.
2. Таваҷҷӯҳ ба имрӯз
Вақте ки шумо хеле фаҳмидед, ки фардо чӣ хоҳад овард, шумо чизҳои аҷиберо, ки дар ин ҷо ва ҳоло рух дода метавонанд, аз даст медиҳед. Шояд шумо асабӣ мешавед, ки шавҳаратон барои як сафари кории дарозмуддат меравад. Ба ҷои он ки дар бораи ҳама интизориҳои худ дар бораи он ки чӣ тавр шумо хайрухуш мекунед ва кай бояд ба якдигар занг занед, ба имрӯз диққат диҳед. Шумо ҳоло ҳам ҳастед, аз ин бештар истифода баред. Нагузоред, ки интизориҳои оянда хушбахтии ҳозира доштаатонро вайрон кунанд.
3. Гап занед
Ягона роҳе, ки шумо ва шарики шумо хоҳед донист, ки шахси дигар чиро дар назар дорад ва интизор аст, ин сӯҳбат кардан аст. Аввалин мавсими таътили худро якҷоя пешвоз мегиред? Дар бораи анъанаҳои оилавии худ сӯҳбат кунед ва муҳокима кунед, ки ҳангоми таъсиси оилаи худ кадоме аз онҳоро идома додан мехоҳед. Ин ба интизориҳо дар сатҳи солим нигоҳ медорад ва ҳеҷ касро дар торикӣ намегузорад. Агар шумо дар бораи чизҳо гап назанед, касе ноумед мешавад; онҳо интизоранд, ки шумо танҳо "медонед", ки корҳо чӣ гуна идома хоҳанд ёфт. Ҳатто дар бораи чизҳои ночиз аз гуфтани дили худ натарсед.
4. Худро каме суст кунед
Вақте ки мо дар бораи шахсияти ояндаи худ фикр мекунем, мо эҳтимол як версияи бориктар ва муваффақтари худамонро тасаввур мекунем. Оё ба даст овардан мумкин аст? Мумкин ки. Оё кӯшиш кардан ба он шахс солим аст? Албатта, дар доираи ақл. Аммо биёед дар ин ҷо возеҳ бошем. Баъзан мо ҳадафҳои худро дастнорас месозем, ё шояд дар ҳаёти мо чизе рух диҳад, ки халал мерасонад, масалан мушкилоти саломатӣ ё нокомии касб. Ҳамин тавр, интизориҳои мо нисбати худамон ҳеҷ гоҳ иҷро намешаванд ва дар ин раванд мо худро танҳо бадбахт ва мисли нокомӣ эҳсос мекунем. Худро каме ором кунед! Аз худ интизории зиёдро бас кунед. Мувозинати байни худ будан ва шахсияти беҳтарини худро дар ин лаҳза пайдо кунед. Дарк кунед, ки мӯҳлати ниҳоӣ нест ва инчунин касе нест, ки шуморо ба ҷуз худатон баҳо диҳад.
5. Бо шарики худ дар куҷо буданашон вохӯред
Чӣ тавре ки шумо дар рақами 4 кардаед, барои шарики худ низ ҳамин тавр кунед. Онҳо баъзе чизҳоро аз сар мегузаронанд. Онҳо камбудиҳое доранд, ки онҳо кор карда истодаанд ва мехоҳанд беҳтар кор кунанд, аммо баъзан онҳо ноком мешаванд. Интизориҳои худро аз онҳо чунон баланд накунед, ки онҳо ҳеҷ гоҳ ба он ноил нашаванд. Эҳтимол аст, ки онҳо аллакай ин корро барои худ мекунанд. Танҳо бо шарики худ дар ҷое вохӯред. Бидонед, ки онҳо як инсони бузурге ҳастанд, ки ба корҳои бузург қодиранд, аммо онҳо инсонанд. Ва шумо новобаста аз он ки онҳоро дӯст медоред.