Мундариҷа
Ҳар як арӯсшаванда мехоҳад, ки дар рӯзи муҳимтаринаш-тӯйи худ беҳтаринашро нишон диҳад! Ин як маротиба дар як умр аст, ки вай то охири умр боқӣ хоҳад монд.
Дар арӯс бояд тасвири камол бошад ҳангоме ки вай дар роҳ мегузарад, то ҳама онро бубинанд. Ва албатта, ҳар як духтар мехоҳад дар аксҳои тӯйи худ аҷиб ба назар расад.
Ин чизест, ки дӯстон ва оила дӯст медоранд, ки такрор ба такрор тамошо кунанд, ҳар дафъае, ки ҷамъомади оилавӣ баргузор мешавад. Инҳоянд чанд маслиҳатҳои зебоии пеш аз тӯй барои арӯс, то ба онҳо дар омодагӣ ба рӯзи махсуси худ кӯмак расонанд.
Тартиби омодагии арӯсшавандаро тамошо кунед:
Барои ҷисми беайб
Бисёре аз арӯсони оянда дар тӯли якчанд ҳафта гуруснагӣ мекашанд, аз ин рӯ онҳо дар рӯзи тӯй лоғар ба назар мерасанд. Аммо лоғар будан на ҳама вақт хуб ба назар мерасад, хусусан агар шумо ба беморӣ ва камғизоӣ сар кунед.
Ҳастанд ҳеҷ роҳе барои гирифтани ин ҷасади лоғар нест бо нури солим. Дар хотир доред, ки ин маслиҳатҳои зебоии арӯсӣ ба ин ноил мешаванд.
- Худро об кунед
Дар давоми рӯз бисёр об нӯшед. Агар шумо хуб обдор шавед, ҷисми шумо қодир аст токсинҳо ва равғанҳоро зудтар тоза кунад. Рутубати хуб инчунин ба шумо ҳазми солим медиҳад, ки метаболизм ва азхудкунии маводи ғизоии шуморо суръат мебахшад.
- Дуруст бихӯред
Хӯрдани намудҳои дурусти ғизо дар бамеъёр ба шумо кумак мекунад, ки чанд кило аз даст диҳед. Ҳеҷ гоҳ худро гурусна накунед. Дар давоми рӯз газакҳои хурди солим бихӯред.
Хӯрдани танҳо мева, сабзавот ва гӯшти лоғар бешубҳа ҷисми шуморо беҳтар мекунад. Пешгирӣ кардани карбогидратҳо, нӯшокиҳои ранга ва хӯрокҳои дорои миқдори зиёди шакар низ ба шумо кӯмак мекунад, ки вазни худро гум кунед.
- Варзиш
Роҳи беҳтарини гудохтани равғани хашмгин машқ кардан аст. Машқеро интихоб кунед, ки шумо метавонед онро мунтазам иҷро кунед. 30 дақиқа то як соат машқҳои ҳаррӯза ба шумо кумак мекунанд, ки вазни худро гум кунед ва рӯҳияи худро беҳтар кунед.
- Хоби зиёд гиред
Агар шумо хоҳед, ки ҷисми солим ва шаҳвонӣ дошта бошед, хоби кофӣ гиред. Ҷисми шумо метавонад танҳо ҳангоми хоб будан худро барқарор кунад.
Ҳашт то даҳ соати хоб, ки бо парҳези солим ва машқ анҷом дода мешавад, бешубҳа ба шумо кӯмак мекунад, ки лоғар шавед ва мушакҳои солимро созед.
Тавсия дода мешавад - Курси онлайн оид ба пеш аз издивоҷ
Барои пӯсти бенуқсон
Тартиби нигоҳубини пӯсти шумо пеш аз издивоҷ бояд дар ҷои худ бошад. Пӯсти шумо бояд дар рӯзи махсуси шумо дурахшон ва дурахшон бошад.
Ғайр аз хоби кофӣ ва хӯрдани хӯрокҳои бой аз витамини С ва Е, шумо бояд боварӣ ҳосил кунед, ки рӯи шумо ҳамеша тоза аст.
- Чеҳра гиред
Аввалин маслиҳати зебоӣ барои духтарон пеш аз издивоҷ ин аст, ки ба пӯстшинос муроҷиат кунед ва пӯстатонро тафтиш кунед. Чеҳра гиред ва дар бораи чӣ гуна солим ва ҳамвор нигоҳ доштани пӯстатон маслиҳат пурсед.
Духтури пӯсти шумо инчунин ба шумо маҳсулоти мувофиқро барои намуди пӯстатон медиҳад.
- Тоза кунед, оҳанг кунед ва тар кунед
Нигоҳубини пӯсти арӯсӣ кори зиёдро талаб мекунад, аммо се чизеро, ки шумо бояд субҳ ва пеш аз хоб дар хотир доред, тоза кардани чеҳра, тоник ва moisturizer. Агар лозим бошад, шумо инчунин метавонед ин корро барои дастҳо ва пойҳои худ анҷом диҳед.
- Скрабы бадан гиред
Боз як маслиҳати муҳими зебоӣ барои арӯс пеш аз издивоҷ барои пӯсти ҳамвор пӯст кардани пӯсти на камтар аз ду маротиба дар як ҳафта аст.
Барои рӯи худ, скрабҳои рӯйро барои нест кардани ҳуҷайраҳои пӯсти мурда истифода баред. Баъзе скрабҳои табиии рӯй ин равғани зайтун бо шакар ё намак мебошанд.
Гирифтани скрабҳои бадан инчунин барои ҳамвор кардани пӯсти шумо дар тамоми бадан кӯмак хоҳад кард.
- Тоза кардани мӯй
Мӯйҳои номатлуб метавонанд заиф бошанд, аз ин рӯ беҳтар аст, ки ба сессияи муми равед ё ин корро худатон дар хона анҷом диҳед. Усулҳои зиёде барои тоза кардани мӯй вуҷуд доранд, аз ин рӯ онеро, ки ба шумо бештар мувофиқ аст, интихоб кунед.
Барои мӯи бенуқсон
Нигоҳубини мӯй қисми муҳими маросими зебоии шумост, ва як маслиҳати зебоии рӯзи тӯй муҳим аст, ки пешакӣ ғамхорӣ кунанд.
- Нигоҳубини мӯй
Мӯи шумо шӯҳрати тоҷи шумост. Барои ба даст овардани матни дуруст, ҳамворӣ ва дурахшон, шумо бояд маҳсулоти мувофиқро барои намуди мӯи худ истифода баред. Беҳтар аст, ки аз мутахассиси мӯй ё намуди ороиши мӯй, ки ба шумо мувофиқ аст, муроҷиат кунед.
Дар толори зебоӣ шумо метавонед муолиҷаҳои зиёдеро ба даст оред, то мӯи шуморо аҷиб гардонад. Шумо метавонед аз гирифтани равғани гарм, перм, ребонд, целлофан, ранг ва ғайра интихоб кунед.
- Тарзи мӯй
Барои мӯйҳои охирин, шумо метавонед онҳоро онлайн тафтиш кунед ё дар салон анҷом диҳед. Шумо метавонед дар як вақт якчанд мӯйро санҷед. Ин ба шумо кӯмак мекунад, ки беҳтарин мӯйро барои рӯзи махсуси худ интихоб кунед.
Барои чеҳраи зебо
Чеҳраи шумо муҳимтарин қисми бадан аст, ки шумо бояд ғамхорӣ кунед. Барои он ки шумо чеҳраи дурахшон ва зебо дошта бошед, шумо метавонед маслиҳатҳоро барои арӯсон пеш аз издивоҷ санҷед ”}”> маслиҳатҳои зебои худсохт барои арӯсон пеш аз издивоҷ ё ба мутахассис муроҷиат кунед.
Дар ин ҷо баъзе чизҳои ороишии пеш аз арӯсӣ ҳастанд, ки шумо бояд кор кунед.
- Абрӯвони
Барои абрӯвони зебо шаклдор, шумо метавонед аз стилист хоҳиш кунед, ки онҳоро тарошад ё ришта созад, то мӯйҳои зиёдатии абрӯро нест кунанд. Чашмони хуб нигоҳдошташуда ба чеҳраи шумо як аксенти хуб медиҳанд.
- Дандонҳо
Шумо дар рӯзи тӯй бешубҳа табассуми зиёд хоҳед кард, аз ин рӯ боварӣ ҳосил кунед, ки дандонҳои сафеди марворид доред. Ба духтури дандон равед, то муоина ва тоза кунед. Дар хона нигоҳубини дурусти дандонҳоро риоя кунед.
Мунтазам шӯед ва аз сафедкунакҳои дандон истифода баред пеш аз хоб. Агар шумо тавонед, табобати лазерӣ метавонад табассуми шуморо ба таври назаррас баланд бардорад.
- Ороиш додан
Ниҳоят, гарчанде ки шумо дар рӯзи махсуси худ бешубҳа рассоми ороиш хоҳед дошт, беҳтараш донед, ки кадом намуди ороиш ба намуди пӯсти шумо бештар мувофиқ аст.
Агар шумо пӯсти ҳассос дошта бошед, шумо бояд ба ҳунарманди ороишгари худ хабар диҳед, ки ӯ чӣ гуна маҳсулотро дар пӯсти шумо истифода бурда метавонад. Шумо намехоҳед, ки дар рӯзи тӯйатон гирифтори аллергия бошед.
Барои санҷидани намудҳои гуногун низ вақт ҷудо кунед, то шумо метавонед қарор кунед, ки чӣ гуна мехоҳед ороиши шумо дар рӯзи бузург бошад.
- Маслиҳатҳо ва ангуштони пой
Аксар вақт нодида гирифта мешавад, ин бояд қисми муҳими низоми зебоии шумо бошад.
- Ангуштҳо ва ангуштони пой
Шумо бояд ангуштон ва ангуштони худро низ нигоҳубин кунед. Барои ангуштон ва ангуштони ҳамвор ва мулоим массажи пой ва даст гиред. Ҳамеша пас аз оббозӣ лосионро истифода баред, бинобарин ҳангоми гузоштани он ҳалқа ангуштони шумо дар наздикии он хуб ба назар мерасанд.
- Нохунҳо
Ба маникюр ва педикюр рафтанро фаромӯш накунед, то нохунҳои шумо зебо ва ҷилодор ба назар расанд. Ранги мувофиқро барои оҳанги пӯсти худ интихоб кунед. Рангҳои дурахшонро истифода набаред, агар он ба мавзӯи тӯйи шумо мувофиқат накунад.