Мундариҷа
- Муҳити мусбии издивоҷро эҷод кунед
- Ба ҳамсаратон табассум кунед
- Ҳар рӯз ба якдигар хидмат пешниҳод кунед
- Хатҳои алоқаро кушоед
- Дар сатҳи амиқтар дар хоб пайваст шавед
Ҷисми инсон як системаи мураккаб аст. Физиологияи инсон илмест дар бораи вазифаҳои механикӣ, физикӣ ва биохимиявӣ. Ҳама бояд якҷоя кор кунанд, то касе солим бошад ва худро хушбахт ҳис кунад. Омӯзиши физиологияи инсон фаҳмидани он аст, ки мо чӣ гуна ба чизҳои стресс, машқ, беморӣ ва ғайра мутобиқ мешавем.
Омӯзиши ин чизҳо муҳим аст, то табибон ба одамон дар масъалаҳои физиологӣ беҳтарин кумак кунанд.
Издивоҷ низ ҳамон қадар мураккаб аст. Он аз ду одамони хеле гуногун иборат аст, ки аз миллатҳои гуногун омадаанд. Онҳо бо як сабаби умумӣ ҷамъ меоянд - муҳаббат. Аммо тарзи рафтору кирдори ҳаррӯзаи онҳо ва муносибати онҳо бо масъалаҳо метавонанд хеле гуногун бошанд. Физиологияи издивоҷ аз он иборат аст, ки ҳамаи қисмҳои ҳаёти оилавӣ якҷоя кор мекунанд, то иттифоқи зебои издивоҷ созанд.
Чӣ тавр шумо метавонед фитнеси хуби физиологиро дар издивоҷ инкишоф диҳед?
Ба ибораи дигар: Чӣ тавр шумо издивоҷро зинда ва фаъол нигоҳ медоред? Инҳоянд чанд маслиҳат:
Муҳити мусбии издивоҷро эҷод кунед
Вақте ки шумо саҳар бедор мешавед, шумо озурда ва рӯҳафтода мешавед? Вақте ки шумо тамоми рӯз меравед, оё шумо аслан намехоҳед якҷоя бошед?
Вақте ки шумо якҷоя ҳастед, шумо хашмгин мешавед ё хашмгин мешавед? Агар ин тавр бошад, шумо метавонед муҳити издивоҷ дошта бошед. Агар корҳо дар ин ҷо хеле тӯл кашанд, издивоҷ наметавонад амал кунад ва пойдор бошад.
Одамон бедор намешаванд, то ноумед ва хашмгин шаванд. Онҳо мехоҳанд хушбахт бошанд. Онҳо мехоҳанд аз зиндагӣ лаззат баранд. Издивоҷе, ки онро таъмин намекунад, маънои онро дорад, ки одамон дар он ба қадри тавоноии худ фаъолият карда наметавонанд. Пас, чӣ гуна шумо муҳити издивоҷро эҷод мекунед? Бо мусбат будан. Гарчанде ки мо метавонем эҳсос кунем, ки корҳо ҳамон тавре ки мехоҳанд рӯй медиҳанд, шумо дар ин масъала интихоб доред. Шумо метавонед ҳар рӯз интихоби мусбӣ кунед.
Ба ҳамсаратон табассум кунед
Ба онҳо суханони нек гӯед. Ақидаи мусбӣ дошта бошед. Бо умед ва муносибати хушбахтона бедор шавед. Агар корҳо муддате муташанниҷ шуда бошанд, ин метавонад худ аз худ ба даст наояд. Агар ҳамсари шумо аз шумо хашмгин шавад, онро тоза кардан душвор хоҳад буд, аммо ба ҳар ҳол мусбат бошед.
Ҳоло ин дарси амалӣ хоҳад буд. Мусбат будан бояд аз ҷое оғоз шавад ва он метавонад аз шумо оғоз шавад.
Танҳо тасаввур кунед, ки бедор шудан бо дидани ҳамдигар аз саҳар чӣ лаззат мебахшад, дар тӯли рӯз якҷоя вақт гузаронед ва рӯзро бо табассум ба охир расонед. Акнун биёед он муҳитро эҷод кунед.
Ҳар рӯз ба якдигар хидмат пешниҳод кунед
Вақте ки мо худпарастем, издивоҷ наметавонад амал кунад. Муносибати "ман" маънои онро дорад, ки шумо танҳо дар бораи худ ва хоҳишҳои худ ғамхорӣ мекунед. Вақте ки ҳарду ё ҳардуи онҳо худхоҳанд, издивоҷ наметавонад мустаҳкам шавад. Издивоҷ тақрибан ду нафарест, ки дар як пайванди мустаҳкам ҷамъ меоянд.
Шумо наметавонед пайванд кунед, агар ин ҳар як шахс барои худаш бошад.
Беҳтарин роҳи худпарастӣ ин хидмат ба якдигар аст. Ҳар рӯз барои ҳамсаратон корҳои каме кунед. Куртаҳои ӯро дарзмол кунед, хӯроки дӯстдоштаи ӯро тайёр кунед, тозакунии хушки ӯро гиред, ашёи дӯстдоштаашро дар мағоза гиред, ба ӯ дастпӯш диҳед - шумо фикр мекунед.
Ин чизҳои хурд худ ба худ хеле хурд ба назар мерасанд, аммо онҳо дӯхтаҳое мебошанд, ки матои издивоҷро ташкил медиҳанд. Ҳар дафъае, ки шумо барои ҳамсаратон коре мекунед, шумо мегӯед: "Ман туро дӯст медорам. Шумо барои ман аз ҳама чиз муҳимтаред. ”
Ва ин ҳамон чизест, ки издивоҷро мустаҳкам мекунад.
Хатҳои алоқаро кушоед
Нигоҳ доштани фикрҳо ва эҳсосоти худ метавонад ба издивоҷ зарар расонад. Вақте ки шумо дар бораи он чизе, ки шуморо ташвиш медиҳад, орзуҳо, тарсу ҳарос ва ғайра ҳарф намезанед, пас ҳамсари шумо бояд донад, ки чӣ гуна ба шумо беҳтар кумак кунад? Онҳо наметавонанд. Шумо бояд хатҳои алоқаро кушоед.
Бо касе ин қадар осебпазир будан душвор буда метавонад. Шояд шумо фикр кунед, ки шумо хатари рад шуданро доред. Аммо агар зану шавҳар муошират накунанд, издивоҷ пойдор буда наметавонад.
Нофаҳмиҳо, задухӯрдҳо ва эҳсосоти сахт ба амал меоянд. Ҷуфти оиладор, ки дар бораи ҳама чиз сӯҳбат мекунанд, робитаи мустаҳкам эҷод мекунанд. Онҳо ҳис мекунанд, ки касе гӯш мекунад ва ғамхорӣ мекунад ва онҳо худро хушбахт ҳис мекунанд, ки онҳо эҳсосоти худро мубодила карда метавонанд.
Дар навбати худ, ҳамсарон метавонанд ниёзҳои худро қонеъ гардонанд. Ва ҳамин тавр издивоҷ метавонад ба таври беҳтарин амал кунад.
Дар сатҳи амиқтар дар хоб пайваст шавед
Ҷузъҳои зиёди издивоҷ вуҷуд доранд ва як ҷузъи муҳими наздикии ҷинсӣ аст. Мутаассифона, дар баъзе издивоҷҳо, ҷинс танҳо дар бораи амали ҷисмонӣ аст.
Ин метавонад муддате хуб бошад, аммо издивоҷ наметавонад дарозмуддат кор кунад, агар ҷинс танҳо дар бораи оргазм бошад. Муносибати ҷинсӣ аз ин ҳам бештар аст.
Муносибати ҷинсӣ дар бораи иттифоқи воқеии ду ҳамсар аст - онҳо як мешаванд. Тарзи рух додани он муҳим аст. Рушди робитаи амиқтар дар хобгоҳ албатта берун аз хонаи хоб оғоз мешавад, ки бо якдигар чӣ гуна муносибат мекунед.
Азбаски ҳар як шахс худро бехатар ва дӯстдошта ҳис мекунад, дар дохили хонаи хоб ҷамъ шудан осонтар ва дилхоҳтар мегардад.
Худи амали маҳрамона тағир меёбад. Ин камтар дар бораи амали ҷисмонӣ ва бештар дар бораи меҳрубонӣ ва дӯст доштани якдигар аст. Шумо барои шахси дигар чӣ кор карда метавонед?
Ба ҷои он ки ин корро танҳо барои хушнудии ҷинсии худ анҷом диҳед, шумо бештар бо ҳамсаратон робита доред. Шумо мехоҳед, ки онҳо худро бароҳат ва дӯстдошта ҳис кунанд. Шумо аз дастатон меояд, то ин таҷрибаи маҳрамонаеро, ки онҳо мехоҳанд, созед.
Издивоҷ мураккаб аст, аммо ҳангоми омӯзиш ва диққат додан ба ҳамаи қисмҳои ҳаракаткунанда, мо метавонем беҳтар фаҳмем, ки чиро издивоҷ мекунад. Ва дар ин раванд, мо метавонем барои рушди фитнеси қавии физиологӣ дар издивоҷ кор кунем.