Мундариҷа
- Сӯиистифодаи эмотсионалӣ 101
- Сӯиистифодаи эмотсионалӣ чист ва чӣ не
- Намудҳои асосии зӯроварии эмотсионалӣ
- · Рад кардан
- · Таҷовузи эҳсосӣ ва таҳқири лафзӣ
- · Ҷудогона будан
- · Шуморо девона месозад
Якчанд намуди сӯиистифодаи эмотсионалӣ вуҷуд дорад ва ҳамаи онҳо ба қурбонӣ баробар зарар мерасонанд, балки ба муносибатҳо дар маҷмӯъ. Сӯиистифодаи эмотсионалӣ як шакли сӯиистифодаи равонӣ аст ва ба фарқ аз таҷовузи ҷисмонӣ, шинохтан хеле нозуктар ва душвортар аст. Хусусан барои қурбонӣ. Аммо, барои додани шубҳа ба таҷовузкор, онҳо аксар вақт худашон намефаҳманд, ки чӣ кор мекунанд. Ин мақола ба шумо нишон медиҳад, ки сӯиистифодаи эмотсионалӣ чист ва ҳангоми дидани он чӣ гуна бо он мубориза бурдан мумкин аст.
Сӯиистифодаи эмотсионалӣ 101
Сабаби он, ки сӯиистифодаи эмотсионалӣ метавонад ҳам барои қурбонӣ ва ҳам таҷовузкор зери радар қарор гирад, метавон ба таври мухтасар чунин шарҳ дод - аксари одамоне, ки ба ин гуна динамика даст мезананд, дар тӯли умри худ ин корро кардаанд. Ба ибораи дигар, ин як намунаи якумрӣ аст, ки бояд кайҳо боз ба вуҷуд омада бошад.
Аксари ҷинояткорон ва қурбониёни таҷовузи эҳсосотӣ ба ин гуна муомила ғарқ шуда ба воя расидаанд, бинобарин ин ба онҳо табиӣ аст.
Аммо ҳатто барои онҳое, ки дар хонаҳои таҳқиромез ба воя нарасидаанд, сӯиистифодаи эҳсосотӣ метавонад пинҳон шуда, ҳаёти онҳоро дуздида барад. Аксар ҳолатҳои сӯиистифодаи эмотсионалӣ оҳиста оғоз мешаванд ва таҷовузгар тадриҷан шабакаи заҳролудро дар атрофи қурбонӣ месозад. Сӯиистифодаи эҳсосотӣ ҳама дар бораи назорат аст ва таҷовузкор инро бо роҳи тадриҷан ҷудо кардани ҷабрдида аз ҳар касе, ки метавонад қудрати ӯро дар вазъият зери хатар гузорад, ба таври комил иҷро мекунад.
Мо мегӯем, ки "ӯ ё вай". Аксар одамон тасаввур мекунанд, ки мард бо шунидани калимаҳои "сӯиистифода" занро таҳқир мекунад. Ва гарчанде ки баъзе шаклҳои зӯроварии хонаводагӣ, аз қабили зӯроварии ҷисмонӣ, бештар маъмулан аз ҷониби мардон содир карда мешаванд, зӯроварии эҳсосӣ бештар ё камтар баробар тақсим карда мешавад дар байни ҷинсҳо. Занҳо ҳоло ҳам нисбат ба мардон бештар қурбонӣ мешаванд, аммо мо набояд аз он далолат кунем, ки мардон на танҳо дар бораи таҳқир гузориш медиҳанд, аз ин рӯ рақамҳо ҳатто аз оне ки мо мепиндорем, зиёдтар буда метавонанд.
Сӯиистифодаи эмотсионалӣ чист ва чӣ не
Шаклҳои зиёди сӯиистифодаи эҳсосӣ вуҷуд доранд ва онҳо қариб ҳамеша ба муносибатҳо хосанд. Азбаски ҳар як издивоҷ як масъалаи ниҳоят мураккаб аст, суиистифода низ. Одатан баъзе таҳқирҳо ва шаклҳои сӯиистифода вуҷуд доранд, ки танҳо барои ҷуфти ҷалбшуда маъно доранд, дар ҳоле ки ҳеҷ каси дигар эътироф карда наметавонад, ки чизе ҳаст. Ин як сӯиистифодаи дарунӣ аст, ба монанди шӯхиҳои дарунӣ.
Аммо, инчунин якчанд шаклҳои сӯиистифодаи эмотсионалӣ мавҷуданд, ки онҳоро категорияҳои умумӣ ҳисобидан мумкин аст. Он чизе ки шумо дар боби оянда мехонед, эҳтимолан занг мезанад, агар шумо дар ҳайрат бошед, ки оё шумо қурбонии таҷовузи эмотсионалӣ ҳастед. Ҳамин ки шумо дар ҳайрат будед, эҳтимол шумо ҳастед.
Бо вуҷуди ин, аз нишонгузории ҳар як эҳсоси эҳсосотӣ сӯиистифодаи эҳсосотӣ низ эҳтиёт шавед.
Ба ибораи дигар, шитоб накунед, ки ҳамсари худро дар як лаҳзае, ки овози шумо баланд шавад, эҳсосоти худро канор бигирад ё шуморо танқид кунад, ӯро бадрафтор хонед. Ҳамаи ин муқаррарӣ аст, ин нишонаи он аст, ки ҳамаи мо инсонем. Танҳо робот ҳеҷ гоҳ эҳсос намекунад. Танқидро метавон хеле асоснок кард. Ва ба ҳамаи мо танҳо лозим меояд, ки вақт аз вақт аз чизе ё касе дур шавем.
Намудҳои асосии зӯроварии эмотсионалӣ
· Рад кардан
Дар муносибатҳои таҳқиромези эмотсионалӣ, ҳама чиз дар бораи назорат ва қудрат аст. Сонияе, ки таҷовузкор дарк мекунад, ки шумо қурбонии онҳо шудаед, онҳо худро бехатар эҳсос хоҳанд кард, то радро ҳамчун силоҳи худ муаррифӣ кунанд, то шуморо аз хушнуд кардани онҳо боз ҳам бештар ба ташвиш оранд. Онҳо метавонанд шуморо нодида гиранд, бозпас гиранд ё комилан рад кунанд. Онҳо ин корро танҳо ба ҷое хоҳанд кард, ки шумо хоҳед, ки ниёзҳои бемаънии онҳоро қонеъ кунед. Ҳамин ки шумо нишонаҳоеро нишон медиҳед, ки онҳо хатро убур мекунанд, онҳо тактикаро иваз мекунанд.
· Таҷовузи эҳсосӣ ва таҳқири лафзӣ
Инҳо шаклҳои нисбатан маъмулии сӯиистифодаи эҳсосотӣ мебошанд. Он аз нишонаҳои нозук фарқ мекунад, ки шумо он қадар комил нестед, ки онҳо мехостанд ба тӯфони таҳқир ва дашном дар роҳи шумо монанд бошанд. Онҳо ҳама фурсатро истифода бурда, шуморо паст мезананд ва оҳиста-оҳиста эътибори худро аз байн мебаранд-ба шумо лозим аст, ки аз онҳо дур шавед, аз ин рӯ онҳо бояд аз он халос шаванд.
· Ҷудогона будан
Сӯиистифодакунандаи эҳсосӣ тадриҷан шуморо аз дӯстон, оила ва қариб ҳама гуна ҳаёти иҷтимоӣ дур мекунад. Онҳо ин корро бо роҳи пинҳонӣ анҷом медиҳанд ва ба шумо боварӣ мебахшанд, ки дӯстон ва оилаи шумо хуб нестанд ва шуморо аслан дӯст намедоранд ё бо роҳи ёфтани ҳар як ҷамъомади ҷамъиятӣ (ё вақти ба хона рафтан) ба ҷаҳаннам табдил медиҳанд. Ҳамин тавр, бас кардани дидани ҳама осонтар мешавад.
· Шуморо девона месозад
Сӯиистифодакунандаи эҳсосотӣ бисёр тактикаҳоро истифода мебарад, то шуморо аз ҳама чизҳое, ки барои худ, дарк, муносибат ва эътиқоди шумо дар бораи он фикр мекунанд, шубҳа кунед. Онҳо инчунин шуморо дар хотир доштани рӯйдодҳо шубҳа мекунанд. Шумо эҳсос мекунед, ки ақлро аз даст медиҳед. Аммо шумо не. Ва шумо бояд ҳарчи зудтар гурезед!