Мундариҷа
Чанд нафар воқеан шуморо мешиносам?
Гуфтан душвор аст, ҳамин тавр не? Аз ин рӯ, бисёре аз мо барои чашми мардум фасад ё фронт мегузорем. Ҳатто дар баъзе муносибатҳои наздиктарини оилавӣ ва дӯстонаи мо, мо дар муқобили ҳақиқатҳои зишт дар канори зебогии бардурӯғ ҳастем.
Кушодани шахсияти ҳақиқии мо ба инсони дигар метавонад яке аз даҳшатовартарин корҳое бошад, ки мо карда метавонем. Ман мехостам бифаҳмам, ки бисёр одамон ғайр аз нишон додани версияи аслии ашёи хоми худ, қариб ҳама чизро интихоб мекунанд.
Бо Майк Тайсон ҷанг кунед ё ба зани худ нишон диҳед воқеӣ шумо? Шумо медонед, ки баъзе бачаҳо баръакси сӯҳбати ошкоро ва ростқавлона, ки алтернатива аст, дар ринг бо Iron Mayk интихоб мекунанд.
Бунге аз пули дарвозаи тиллоӣ ҷаҳидааст ё ба шавҳаратон сирри амиқтарин ва ториктарини худро нақл мекунад? Бешубҳа, баъзе хонумон хоҳанд буд, ки дар муқоиса бо тарси камтар ба канори ёдгории Сан -Франсиско менигаранд.
Издивоҷ муҳимтарин муносибатест, ки мо метавонем бо як инсони дигар эҳсос кунем, аммо баъзеи мо дар ҳақиқат иҷоза додани шарикони худро ба ҷаҳони худ қатъ мекунем.
Агар шумо ба шарики якумрии худ кушода шуда натавонед, пас шумо ба кӣ кушода метавонед? Муҳим аст, ки шумо бо шарики худ эҷоди наздикии эҳсосиро авлавият диҳед. Шиносоии якдигар дар чунин сатҳи амиқ ба иртиботи умумии шумо фоида меорад ва ҳамдардӣ ва эҳтироми бештареро нисбати шахсе, ки шумо барои гузаронидани умри худ интихоб кардаед, афзоиш медиҳад.
Фаъолона эҷод кардани наздикии эмотсионалӣ дар издивоҷи шумо як раванди хеле содда аст, аммо ин ҳатман осон нест. Барои ба таври самимӣ ошкор кардани худ каме асаб лозим мешавад, аммо арзиши муносибатҳои шумо аз он лаҳзаҳои маҳрамона аз эҳсоси нооромие, ки шумо эҳсос мекунед, болотар хоҳад буд.
Осебпазир бошед
Ҳам мардон ва ҳам занон дар осебпазирӣ душворӣ мекашанд, аммо ҳамчун як мард, ман мегӯям, ки мо бозорро як сӯ гузоштем.
Мо бо паёмҳои пайдарпай ба мисли "Мушкил аст" ё "Шикофтан" ба воя расидаем, ки ба мо гуфтаанд, ки ҳама эҳсосоте, ки ҳамчун заиф мушоҳида мешавад, пахш кунем. Гиря нест. Шикоят нест. Гиря нест. Боре, ҳангоми бозӣ дар бейсбол дар мактаби миёна, кӯза маро бо қабзаи тез ба қабурғаҳо зад. Пас аз он ман шунидам, ки яке аз мураббиёни ман фарёд мезанад: "Оё онро масҳ накунед!" Ба таври оддӣ карда гӯем, мо бошуурона ва зери шуури худ таълим гирифтаем, ки як намуди берунаеро нишон диҳем, ки ба шароитҳои дар пеш истодаамон хам нахоҳад зад.
Ин метавонад дар издивоҷ мушкилот эҷод кунад. Ҳар як издивоҷ вақтҳои душвор хоҳад дошт. Ҳеҷ кас ба тариқи ройгон роҳхат намегирад. Дар ин бора андеша кунед: танҳо як шахс дар тӯли умри худ ба рӯйдодҳо ва ҳолатҳои ногувор дучор мешавад; тасаввур кунед, ки вақте ду нафар якҷоя мешаванд ва умри худро якҷоя мегузаронанд, чӣ ҳодиса рӯй медиҳад. Агар мард натавонад посбонашро сарфи назар кунад ва бо эҳсосоти ҳақиқии худ дар бораи рӯйдодҳое, ки ӯ аз сар мегузаронад, сарфи назар аз ғамхории шарики худ, онҳо умеди гирифтани кумак надоранд. Он издивоҷро барои ҳар ду ҷониб сафари тӯлонӣ ва танҳоӣ месозад.
Гарчанде ки мардон ин набудани осебпазириро пурра монополия накардаанд. Занҳо метавонанд ҳамон тавре баста шаванд. Зиндагӣ роҳи сахттар кардани эҳсосоти шуморо дорад ва занон аз ин ҳақиқат гурехта наметавонанд. Шояд онҳо дар муносибатҳои қаблӣ ситам карда бошанд. Шояд он қадар бад будааст, ки онҳо намегузоранд, ки касе ба наздикӣ наздик шавад, зеро хатари осеб дидан хеле бузург аст. Ин онҳоро водор месозад, ки шарики худро дар масофа нигоҳ доранд, танҳо дар бораи он чизҳое, ки онҳоро зинда эҳсос мекунанд ва ё аз ҳама азияташон чӣ медиҳад, тасаввурот медиҳанд.
Новобаста аз ҷинси шумо, шумо бояд дар бораи деворҳое, ки дар атрофи шумо қомат афрохтаед, огоҳ бошед. Агар шумо бо касе издивоҷ карданӣ бошед ва бо ҳама чизи доштаатон онҳоро дӯст доред, он деворҳо бояд бардошта шаванд. Ҳардуи шумо бояд якдигарро иҷозат диҳед, зеро шумо тамоми умри худ системаи асосии дастгирии якдигар хоҳед буд. Ҳамоҳангӣ бо версияи аслии шарики шумо беҳтарин роҳи дастгирии ниёзҳои онҳо ва кӯмак ба мубориза бо тарси онҳост.
Фазои бехатар
Осебпазир будан душвор аст, аммо ин корро дар фазои бехатар осон мекунад. Аз ин рӯ, бисёр одамон дар замонҳои ноором кӯмаки машваратчӣ ё терапевтро интихоб мекунанд. Онҳо медонанд, ки новобаста аз ҳама гуна фаҳмиш ва маслиҳатҳо, он ҷои бехатарест барои мубодилаи эҳсосоти худ.
Ҳангоми кӯшиши ворид кардани издивоҷи шумо бо осебпазирӣ ва ошкоро, аз эҷоди фазои бехатар барои мубодилаи ошкоро оғоз кунед. Бо ҳамсари худ нишастед ва ба онҳо хабар диҳед, ки ҳар чизе ки онҳо мубодила мекунанд, бо доварӣ қабул карда намешаванд ва баръакс.Ин сӯҳбати ибтидоии фазои бехатар ва ғайриқонунии сӯҳбат ба шумо имкон медиҳад, ки ҳардуи шумо эҳсосоти бештар дошта бошед. Таъсиси ин замина барои сӯҳбатҳои амиқтар ва пурмазмунтар бо гузашти солҳост.
Бо мавзӯъҳои осон оғоз кунед
Пас аз он ки фазои бехатарии сӯҳбат таъсис дода мешавад ва шумо метавонед худро осебпазиртар эҳсос кунед, шумо ва шарики шумо шояд зарурати кушодани дарвозаҳои обхезиро эҳсос кунед ва бигзоред, ки тамоми эҳсосоти шумо рехта шавад; ҳам хуб ва ҳам бад. Оҳиста гиред. Бо мавзӯъҳое мисли ҳавасҳои худ ва он чизе, ки шуморо зинда ҳис мекунад, оғоз кунед. Ба асрори амиқ ва торик рост нашавед. Ин мавзӯъҳои сабукро ҳамчун як роҳи хуби ба даст овардани пои худ дар сӯҳбатҳои маҳрамонае, ки шумо бо ҳамсаратон доред, истифода баред.
Сипас саволҳои душворро пурсед
Ҳоло, ки шумо эътимод ва амниятро барои бо ҳам кушодани ошкоро муқаррар кардаед, ба саволҳое шурӯъ кунед, ки ҳамеша аз овардани онҳо метарсидед. Ҳамин тавр рафтор накунед, ки гӯё шумо хабарнигори таҳқиқотӣ ҳастед ва кӯшиш мекунед ҳамсаратонро бо як қатор пурсишҳоятон ба кунҷе баргардонед. Ин ҳадафи ин сӯҳбатҳои амиқро комилан барбод медиҳад.
Агар асрори амиқи оилавӣ вуҷуд дошта бошад, аз онҳо дар ин бора ба таври хушмуомила пурсед. Агар як қисми гузаштаи онҳо вуҷуд дошта бошад, ки онҳо ҳеҷ гоҳ дар бораи онҳо гап намезананд, ба онҳо бигӯед, ки агар шумо ба муҳокимаи он омода бошед, шумо мехоҳед дар бораи он шунавед.
Ба онҳо асабонӣ нашавед ва бадгӯӣ накунед, танҳо ба онҳо хабар диҳед, ки ин чизест, ки шумо дар бораи он ҷолибед. Дар ниҳоят, вақте ки шумо ҳардуи шумо қабатҳои шахсиятҳои ҳақиқии худро мекушоед, онҳо бо шумо он чиро, ки мехоҳанд, нақл мекунанд.
Дар ҷаҳоне, ки бисёре аз мо намехоҳем дигаронро ба он роҳ диҳем, наздикии эҳсосиро ба даст овардан душвор аст. Дар издивоҷи шумо осебпазирӣ ва ошкорбаёнии наздикии эҳсосотӣ заминаест, ки шумо метавонед дар он издивоҷи қавӣ ва пурмуҳаббат барпо кунед.
Деворҳои худро зер кунед. Худро кушоед. Бигзор шарики шумо дарояд. Ин роҳи беҳтарини дӯст доштан ва дӯст доштан аст.