Мундариҷа
- Чизҳое, ки бояд бо терапевти муносибат сӯҳбат кунанд
- Он чизеро, ки мехоҳед ба даст оред, мубодила кунед
- Он чизеро, ки шумо проблема меҳисобед, нақл кунед
- Эҳсосот ва эҳсосоти худро мубодила кунед
- Он чизе ки шумо набояд мубодила кунед
Ҳар як муносибат аз пастиву баландиҳои худ мегузарад. Муҳаббат, ҳавас, созиш, мубориза ва ихтилоф вуҷуд дорад. Бо вуҷуди ин, муҳим аст, ки тавозун дар муносибат нигоҳ дошта шавад, то ҳеҷ гуна манфӣ дар он ҷой надиҳад. Мутаассифона, дар тӯли муддате, баъзе муносибатҳо рӯй намедиҳанд. Одамон мехоҳанд ё нахоҳанд аз ҳам ҷудо мешаванд.
Дар чунин лаҳзаҳо, ин интихоби онҳост, ки оё онҳо мехоҳанд дар муносибат боқӣ монанд, дар болои он кор кунанд ё ба зиндагии нав гузаранд. Аксаран, ҳамсарон ба муносибати худ имконият медиҳанд ва аксар вақт ба терапевти муносибатҳо мераванд барои машварати ҷуфтҳо.
Чизҳое, ки бояд бо терапевти муносибат сӯҳбат кунанд
Вақте ки шумо бори аввал ба терапевти муносибат ташриф меоред ё ба терапия меравед, шумо шояд фикр кунед, ки дар терапия дар бораи чӣ сӯҳбат кардан лозим аст. Шояд шумо саволҳои ба монанди 'Оё машварати издивоҷ кор мекунад?', 'Онҳо дар табобати ҷуфтҳо чӣ кор мекунанд?' 'Дар табобати ҷуфти ҳамсарон чӣ интизор аст?'
Пеш аз он ки шумо ба терапевти муносибат равед, ба шумо лозим аст муайян кардани мушкилот дар издивоҷ ё муносибат. Сабабҳои гуногуни машварат барои ҳамсарон метавонанд вуҷуд дошта бошанд.
- Вақте ки шумо мехоҳед, ки дар наздикии издивоҷ кор кунед
- Масъалаҳои тарбияи фарзанд
- Нигаронии саломатӣ, масъулият ва аз даст додани азизон
- Баҳсҳои пулӣ
- Мушкилот бо хешовандон
- Истифодаи маводи мухаддир
- Гузариши муносибатҳо ба монанди ҳомиладорӣ, ҷудошавӣ ва ғайра
- Куфр
- Масъалаҳои ғазаб
- Вақте ки ҳамсарон мехоҳанд, ки ягон мушкилоти калон ё хурдро бо роҳи осоишта ҳал кунанд
Вақте ки ҷуфти ҳамсарон ба терапевтҳои ҳамсарон меоянд, то роҳи ҳалли табобатро пайдо кунанд, ин имкониятест барои гузоштани ҳама масъалаҳо бо ҳадафи ҳалли мусбат. Барои баъзеҳо, табобати муносибатҳо, хусусан агар бори аввал гузаронида шавад, боэҳтиётона дидан мумкин аст. Азбаски як шахси бегона аксар вақт сессияҳоро ба ҷуфтҳо идора мекунад, дар зеҳни шарикон дудилагӣ вуҷуд дорад, ки онҳо бояд бо терапевти муносибат чӣ қадар ё кам мубодила кунанд.
Он чизеро, ки мехоҳед ба даст оред, мубодила кунед
Аз машварати издивоҷ чӣ интизор аст?
Гумон карда намешавад, ки ҳар як шарик дар табобати муносибатҳо як ҳадаф дошта бошад. Гарчанде ки натиҷаҳои беҳтарин аз терапия ба даст меоянд, ки ҳамсарон ҳадафи муштарак доранд, воқеият дар он аст, ки як шарик метавонад ҳадафи дигар дошта бошад. Дар ҷое, ки дар муносибат ихтилоф вуҷуд дорад, муошират дар сатҳи паст қарор хоҳад дошт ва ҳамсарон пеш аз рафтан ба табобат наметавонанд ҳадафи худро баён кунанд. Беҳтар мебуд, агар шумо аз мубодилаи ҳадафи худ натарсед ва дар ин бора ростқавл бошед. Умуман ин аввалин мавзӯъест, ки дар ҳама ҷаласаҳо баррасӣ мешавад.
Пас, вақте ки шумо ба терапевти муносибат ташриф меоред, ба шумо лозим аст ҳадаферо таъин кунед, ки шумо бояд бо терапия ба он ноил шавед. Ҳатто терапевти издивоҷ метавонад инро барои шумо кунад. Хулоса, ин маънои онро дорад, ки барои як равиши ҳалли нигаронидашуда, шумо бояд мушкилоти муносибат ва ҳалли худро, ки мехоҳед аз терапия дошта бошед, мубодила кунед.
Он чизеро, ки шумо проблема меҳисобед, нақл кунед
Дар баъзе мавридҳо, мушкилоте, ки ба зарурати табобати муносибатҳо оварда расонд, барои ҳарду шарик возеҳ аст. Бо вуҷуди ин, дар сенарияҳои дигар, ҳар як шарик метавонад дар бораи он, ки мушкилот чист, назари гуногун дошта бошад. Ин бояд ба мушовири ҳамсарон расонида шавад. Танҳо бо шарики худ дар бораи мушкилоти муносибат чист, фоидаовар нест. Дар ҳама давру замонҳо ҳангоми муолиҷа шумо бояд худро мубодилаи афкор ва андешаҳои худ ҳис кунед; ва махсусан онҳое, ки аз шарики шумо фарқ мекунанд.
Гуфтугӯ дар бораи мушкилоти шумо метавонад ба ҳардуи шумо шифо диҳад. Он метавонад бузургтарин мушкилотро ҳал кунад ва бисёр мушкилотро ҳал кунад. Ҳалли фаврӣ вуҷуд надорад, аммо омӯзиши муошират бо мушкилоти шумо ва мубодилаи нуқтаи назари шумо дар расидан ба ҳалли ин масъала кумаки зиёд хоҳад кард.
Эҳсосот ва эҳсосоти худро мубодила кунед
Пас, дар машварати издивоҷ чӣ мешавад?
Дар ин ҷо, терапия заминаи бетарафона ва бидуни ҳукмро ифода мекунад, ки шумо метавонед эҳсосоти худро баён ва мубодила кунед. Берун аз ин муҳит, шарик метавонад бо мубодилаи эҳсосоти худ нигоҳ дошта шавад ё баста шавад ё нодида гирифта шавад. Эҳсосоти саркӯбшуда ба табобати муваффақонаи муносибатҳо мусоидат намекунад. Аз ин рӯ, муҳим аст, ки шумо эҳсосот ва эҳсосоти худро дар ҳама давру замон мубодила кунед.
Пас аз он ки шумо терапевти муносибатҳои худро пайдо мекунед, ки метавонад ба шумо шифо диҳад, раванди табобат метавонад боиси эҳсосоти номаълум ва нороҳат гардад. Дар хотир доред, ки ин танҳо як қисми терапия аст ва шумо дар ниҳоят ҳангоми ба охир расидани он худро озод ҳис хоҳед кард.
Он чизе ки шумо набояд мубодила кунед
Ҳангоме ки терапия беҳтарин аст, вақте ки ҷонибҳо кушода ва ифодакунандаанд, баъзе чизҳо метавонанд аз ҷаласаи терапия дур монанд. Ба изҳороти номбаркунанда ё таҳқиромезе, ки барои қасдан зарар расондан ба тарафи дигар нигаронида шудааст, лозим нест. Баъзе шарикон метавонанд терапияро ҳамчун муҳити нав барои идома додани сӯиистифодаи эҳсосотӣ дар муносибат истифода баранд. Илова бар ин, аз додани изҳороти бардурӯғ ё муболиға кардан дар назди терапевти муносибат фоидае нест. Як ё ҳарду шарик дар талоши "пирӯзӣ" метавонанд ҳақиқатро афзун кунанд ё аз он хориҷ кунанд. Натиҷаҳои беҳтарин дар он сурат ба даст оварда мешаванд, ки ҷонибҳо дар ифодаи худ ростқавл бошанд.
Дар видеои зер коршиносони муносибатҳо Харвилл Ҳендрикс ва Ҳелен ЛаКелли Ҳант дар бораи эҷоди тамаддуни релятсионӣ барои солимтар ва хушбахттар кардани муносибат сӯҳбат мекунанд. Онҳо дар бораи амният дар муносибатҳо сӯҳбат мекунанд, дар ҳама гуна муносибат муҳим аст ва ба он тавассути гузоштани шарики худ ноил шудан мумкин аст. Онҳоро дар зер бишнавед:
Терапия дар он аст, ки ҳамсарон мераванд, то ҳама масъалаҳоро рӯи миз гузоранд. Терапевти муносибат метавонад дар кам кардани мушкилоти шумо бо усулҳои муассири машварати ҷуфтҳо кумаки зиёд расонад. Нишастагӣ ва ҳамлаи ақл бо коршинос бешубҳа шуморо ба самти дуруст ҳидоят мекунад.
Маслиҳатҳои издивоҷ манфиатҳои гуногун доранд. Сарфи назар аз он, ки ин раванд вақти зиёдро мегирад, он таъсири дарозмуддат дорад. Умед ин аст, ки мушкилотро ҳал кунед, муносибатҳоро барқарор кунед ва бо муҳаббат барқарор кунед. Бо вуҷуди ин, чӣ қадар ва чӣ қадаре ки шумо мегӯед, метавонад ба раванди терапия халал расонад.