Мундариҷа
- Бифаҳмед, ки чаро шумо хушбахт нестед
- Кӯшиш кунед онро ислоҳ кунед ва имконият диҳед
- 8 Қадамҳо дар бораи чӣ гуна аз издивоҷи бадбахт баромадан
- 1. Нақша тартиб диҳед
- 2. Сарфаи пул
- 3. Мустаҳкам бошед
- 4. Ҳимояи ҳамсаратонро бас кунед
- 5. Дар ҷустуҷӯи кӯмак шарм надоред
- 6. Аз муошират бо шарики худ канорагирӣ кунед
- 7. Мушкилотро интизор шавед
- 8. Умедвор бошед
Чӣ муддатест, ки шумо худро дар издивоҷатон ҳақиқатан хушбахт ҳис мекунед? Оё ҳамеша чунин буд?
Ба дом афтодан дар издивоҷи бадбахт метавонад яке аз ҳолатҳои ғамангезе бошад, ки мо метавонем ба он дучор шавем. Албатта, ҳеҷ кас наметавонад издивоҷи бадбахтиро пешгӯӣ кунад. Дар асл, аксарияти мо хеле эҳтиёткор мебудем, ки бо кӣ издивоҷ кунем, то зиндагии беҳтаринро бо он шахс дошта бошем.
Аммо, баъзе чизҳое ҳастанд, ки мо онҳоро идора карда наметавонем ва асосан одамон тағир меёбанд. Ҳамин тавр, вақте ки шумо ҳама корҳоеро анҷом додед, ки то ҳол тағиротро намебинед, интизор меравад, ки шумо мепурсед - чӣ тавр аз издивоҷи бадбахт баромадан мумкин аст?
Бифаҳмед, ки чаро шумо хушбахт нестед
Пеш аз он ки мо ҳатто дар бораи талоқ фикр кунем, мо аллакай дар бораи он чизе ки бо издивоҷи мо рӯй додааст, фикр кардаем. Ин хеле кам аст, ки мо танҳо ба хулосае меоем ва мехоҳем, ки танҳо аз сабаби як ҷанги беақлона ё мушкилоти хурд аз издивоҷ хориҷ шавем.
Эҳтимол, ин бадбахтӣ натиҷаи беэътиноӣ, мушкилот ва ҳатто сӯиистифода аст. Бо расидан ба нуқтаи асосии бадбахтии худ оғоз кунед. Оё ин беэътиноӣ, мушкилот ё сӯиистифода аст?
Сабабҳои зиёди дигар вуҷуд доранд, ки чаро кас худро бадбахт ва рӯҳафтода ҳис мекунад ва аксар вақт, ҳама сабабҳои асоснок мебошанд. Пас аз он ки шумо сабаби мушкилотро фаҳмед, пас вақти он расидааст, ки ба ҳаёти шумо чӣ кор кардан лозим аст.
Кӯшиш кунед онро ислоҳ кунед ва имконият диҳед
Пас, вақте ки шумо аз ояндаи худ метарсед ва аз издивоҷи бадбахт чӣ гуна баромадан мумкин аст?
Хуб, чизи муҳиме, ки дар ин ҷо бояд дар хотир дошт, доштани нақшаи мустаҳкам аст. Мо дар бораи орзу кардани нақша ё тасаввур кардан нестем, ки чӣ тавр шумо метавонед ба ҳамсари худ талоқ диҳед, ки мехоҳед талоқ гиред.
Шумо бояд инро пешакӣ ба нақша гиред, аммо боварӣ ҳосил кунед, ки шумо қарори дуруст қабул мекунед - шумо ба ҳар ҳол бояд як кор кунед.
Ба фикри шумо, чаро кӯшиш кардан лозим аст, ки муносибатро барқарор кунем?
Сабаб дар он аст, ки шумо намехоҳед пушаймон шавед, вақте ки шумо ниҳоят новобаста аз чанд соли якҷоя буданатон муносибати худро қатъ мекунед. Аввалан, бо ҳамсари худ сӯҳбат кунед ва дили худро ба сӯҳбат рехт. Воқеаро фаҳмонед ва қайд кунед, ки шумо то ҳол мехоҳед издивоҷи худро наҷот диҳед, агар ӯ омода аст созиш кунад ва машварати издивоҷ кунад.
Агар ҳамсари шумо розӣ шавад, пас шумо ба ҳар ҳол метавонед имкони ислоҳи издивоҷи худро пайдо кунед. Бо вуҷуди ин, баъзе истисноҳо аз ин қоида вуҷуд доранд.
Агар шумо бо таҷовузкор ё шахсе, ки дорои шахсият ё ихтилоли равонӣ аст, издивоҷ карда бошед, сӯҳбат беҳтарин қадам барои гузоштан нест. Шояд ба шумо лозим ояд, ки баъзе қадамҳоро гузаронед, агар амнияти шумо зери хатар бошад.
8 Қадамҳо дар бораи чӣ гуна аз издивоҷи бадбахт баромадан
Агар шумо тамоми кори аз дастатон меомадаро анҷом дода бошед ва шумо тасмим гирифтаед, ки аз издивоҷатон ҷудо шавед, пас дар ин ҷо баъзе қадамҳое ҳастанд, ки шумо метавонед ба инобат гиред.
1. Нақша тартиб диҳед
Онро нависед ва боварӣ ҳосил кунед, ки шумо ба чизҳои оянда омода хоҳед буд. Агар лозим бошад, шумо метавонед ҳар як сенарияро нависед ва дар ин бора чӣ кор карда метавонед. Шумо инчунин метавонед ҳама чизро дар бораи ҳамсаратон нависед, хусусан вақте ки сӯиистифода вуҷуд дорад.
Ҳангоми мавҷуд будани сӯиистифода ҷадвали вақт созед, зеро ба шумо дар якҷоягӣ бо исбот лозим мешавад. Ин қадами муҳимтарин аст, вақте ки шумо дар бораи чӣ гуна аз издивоҷи бадбахт баромадан фикр мекунед.
2. Сарфаи пул
Сарфаи пулро оғоз кунед ва оҳиста -оҳиста мустақил шуданро омӯзед, хусусан вақте ки шумо дар издивоҷи тӯлонии бадбахтӣ қарор доред. Шумо бояд дубора ба худ бовар карданро оғоз кунед ва танҳо ба нақшаҳо оғоз кунед.
Ҳоло ҳам дер нашудааст, ки зиндагии нави умедвориро оғоз кунем.
Дар бораи он фикр кунед, ки чӣ тавр аз издивоҷи бадбахт баромадан мумкин аст? Бо сарфаи пул оғоз кунед.Ин яке аз қадамҳои муҳимтарин дар роҳи сохтани оянда аст, ки шарики шуморо дар бар намегирад.
3. Мустаҳкам бошед
Вақте ки вақти ба ҳамсари худ гуфтан расидааст, боварӣ ҳосил кунед, ки шумо устувор ҳастед. Нагузоред, ки ҳамсари шумо шуморо аз пуштибонӣ ё ҳатто бо истифода аз зӯроварӣ ва таҳқир барои дарс додан ба шумо таҳдид кунад.
Дар хотир доред, ки ҳоло ё ҳеҷ гоҳ. Ин аввалин ва охирин имконияти шумост.
4. Ҳимояи ҳамсаратонро бас кунед
Ҳоло, ки шумо тасмим гирифтед, дуруст аст, ки ҳифзи ҳамсаратонро бас кунед. Ба касе бигӯед ва муҳаббат, дастгирӣ ва илтимос кунед, ки ҳангоми оғози мурофиаи талоқ дар он ҷо бошед.
Дар ҳама ҳолатҳое, ки шумо таҳқир ё таҳдид эҳсос мекунед, ба шумо лозим аст, ки фармони манъкуниро талаб кунед ва ба касе, ки ба ӯ пурра боварӣ доред, дар бораи ҷузъиёти муҳим хабар диҳед.
5. Дар ҷустуҷӯи кӯмак шарм надоред
Ин хеле муҳим аст, хусусан вақте ки шумо қурбонии зӯроварӣ ҳастед. Ба ҷомеа ё гурӯҳҳое муроҷиат кунед, ки кӯмак пешниҳод мекунанд ва дар ҳалли мушкилоти муносибат таҷриба доранд.
Дар хотир доред, ки ҷустуҷӯи дастгирии терапевт метавонад як кӯмаки бузург бошад.
6. Аз муошират бо шарики худ канорагирӣ кунед
Ба ғайр аз музокироти талоқ, ҳама иртиботро бо шарики худ қатъ кунед.
Ба шумо дигар лозим нест, ки ба таҳқир ва назорат тоб оред ё танҳо аз ӯ суханони дардовар шунавед. Ҳатто агар ҳамсаратон илтимос кунад ё ҳатто таҳдид кунад ҳам, ба ваъдаҳо таъсир накунед.
7. Мушкилотро интизор шавед
Ҳангоми интизори анҷоми талоқ интизори душвориҳое ба мисли мушкилоти молиявӣ ва дубора танҳо зиндагӣ кардан бошед, аммо тасаввур кунед, ки ин метавонад эҳсоси рӯҳбаландкунандае бошад, ки шумо пас аз оиладор шудан доред.
Оғози ҳаёти нав ва ба даст овардани имконияти дубора хушбахт шудан танҳо ҳаяҷоновар аст.
8. Умедвор бошед
Ниҳоят, умедвор бошед, зеро новобаста аз он ки гузариш то чӣ андоза душвор аст ва раванди талоқ то чӣ андоза хаста аст, он бешубҳа беҳтар аз зиндагӣ бо шахсе аст, ки дигар шуморо хушбахт намекунад.
Дар хотир доред, ки ин чиптаи шумо ба зиндагии тамоман нав аст.
Ҳамчунин кӯшиш кунед: Оё ман бояд аз викторинаи шавҳарам ҷудо шавам
Баромадан аз издивоҷи бадбахт метавонад душвор ва сангин бошад
Танҳо фикр кардан, ки чӣ тавр аз издивоҷи бадбахт баромадан мумкин аст, ҳамзамон душвор ва дилгиркунанда ба назар мерасад.
Охир талоқ шӯхӣ нест ва вақт ва пул талаб мекунад, аммо ту чӣ медонӣ? Ҳатто агар тарк кардани издивоҷи бадбахтона ва заҳролуд ба назар бениҳоят душвор ба назар расад ҳам, ҳамааш ба хатар ва шубҳаи номуайянӣ меарзад, зеро ҳамаи мо мехоҳем хушбахт бошем ва ҳамаи мо сазовори дарёфти як нафаре бошем, ки мо метавонем ҳаёти худро якҷоя гузаронем.
Бо мурури замон, вақте ки шумо сиҳат мешавед ва метавонед бигӯед, ки шумо сиҳат ҳастед - он шахс ба ҳаёти шумо меояд.
Пас, дар бораи он фикр кунед, ки чӣ тавр аз издивоҷи бадбахт баромадан мумкин аст? Ба ман бовар кунед! Ин он қадар душвор нест.