Мундариҷа
- Чаро бахшидан ин қадар душвор аст
- Қадами 1. Фаҳмидани он чӣ рӯй дод
- Қадами 2. Ба худ ғамхорӣ кунед
- Қадами 3. Нуқтаи назари худро тағир диҳед
Агар шумо мисли қариб ҳар як марди оиладор дар ҷаҳон бошед, эҳтимол шумо фикр мекунед, ки чӣ гуна ҳамсари худро барои хатогиҳои пешина бахшидан мумкин аст. Дар издивоҷ хато кардан ногузир аст, баъзе калонтар, баъзе хурдтар. Ва эҳсос кардан ногузир аст, ки гӯё ба шумо ситам кардаанд. Зеро издивоҷ аз ду инсон иборат аст ва инсонҳо аз камбудиҳо дуранд. Аммо, вақте ки шумо дар ҳолати ҳамсари бадмуомила ҳастед, шумо метавонед пай баред, ки ин ҷинояти гузашта дар дил ва тафаккури шумо то абад боқӣ мемонад. Пас, чӣ тавр шумо ҳамсари худро барои хатогиҳои пешинаашон мебахшед?
Чаро бахшидан ин қадар душвор аст
Ҳама гуна хиёнат аз шахсе, ки шумо бояд ба ҳаёти худ эътимод дошта бошед, зарбаест, ки бисёриҳо наметавонанд онро паси сар кунанд. Новобаста аз он ки дурӯғ, хиёнат, вобастагӣ ё ҳама гуна хиёнат аст, худро барои роҳи пурпечутоби пешакӣ омода созед. Зеро бахшидани ҳамсаратон кори осон нахоҳад буд. Бо вуҷуди ин, ин корро кардан муҳим аст. Ҳам ба хотири муносибатҳои шумо ва ҳам барои беҳбудии худи шумо.
Вақте ки мо дар бораи хиёнат фаҳмидем, аввал мо аз гирдоби эҳсосот мегузарем, ки аз ғазаби пок то карахтиҳои комил иборат аст. Мо намедонем, ки ба мо чӣ расидааст. Аммо, бо гузашти вақт, мо ин зарбаи аввалро аз сар мегузаронем. Мутаассифона, маҳз дар ҳамин ҷо мушкилоти воқеӣ бо иҷозати рафтан оғоз мешаванд. Ин ҷоест, ки мо дигар дар ҳолати ногаҳонӣ ва нобоварӣ нестем, аммо мо азобҳои дар пеш истода дардовар мешавем.
Ва маҳз дар ҳамин лаҳза ақли мо ба мо найрангбозӣ мекунад. Аслан, мағзҳои мо мекӯшанд моро аз дубора осеб дидан бо роҳи тағир додани тарзи воқеъбинӣ муҳофизат кунанд. Мо ба ҳар як қадами ҳамсарамон шубҳа карданро оғоз хоҳем кард. Мо аз ҳама гуна аломати имконпазири такрори он (дурӯғгӯӣ, фиреб, қимор ё ба ин монанд) ҳушёр мешавем.
Ва ин ҳамон равандест, ки шуморо намехоҳад ҳамсари худро бахшад. Шумо бовар мекунед, ки агар шумо бахшед, ба ҳамсаратон иҷозат медиҳед, ки боз ҳамон корро кунад. Аммо, ин тавр нест. Бо бахшидан, шумо танҳо ба пеш ҳаракат мекунед, мо намегӯем, ки гузаштан аз он хуб буд. Ҳамин тавр, зеро бахшидан хеле муҳим аст, дар ин ҷо се қадам барои расидан ба ин ҳадаф аст.
Қадами 1. Фаҳмидани он чӣ рӯй дод
Эҳтимол, ин ба шумо душвор нахоҳад буд, зеро аксарияти мо хоҳиши сӯзон доштани решаи хиёнатро дорем. Агар шумо хушбахт бошед, ҳамсари шумо омода аст ба шумо дар фаҳмидани ин ҳама кумак кунад. Идеалӣ, шумо бояд ҳама саволҳоро диҳед ва шумо ҳама ҷавобҳоро мегиред.
Аммо, новобаста аз он ки шумо ин гуна дастгирӣ доред ё не, ин қадам боз як вазифаи муҳимро дар бар мегирад, ки шумо метавонед онро мустақилона анҷом диҳед. Эҳсосоти худро фаҳмед, ҳар яке аз онҳо. Муайян кунед, ки кадом ҷиҳати хиёнат ба шумо бештар зарар расонидааст. Ва кӯшиш кунед, ки ҳамсари худро фаҳмед. Сабабҳои онҳо, эҳсосоти онҳо.
Қадами 2. Ба худ ғамхорӣ кунед
Бахшидани ҳамсари шумо эҳтимол як раванди тӯлонӣ бошад. Онест, ки метавонад тамоми энергияи шуморо аз баданатон хориҷ кунад. Шумо шояд эҳсос кунед, ки дар як лаҳза пеш рафтан наметавонед. Зиндагии доимии осебҳо роҳи вайрон кардани ҳаёти ҳаррӯзаи шумо, эътимоди шумо ва завқи шуморо дорад. Шунинг учун аввало ўзингизни яхшилашингиз керак.
Ўзингизни эриштиринг. Қатъӣ бошед. Кӯшиш кунед, ки хашмгин нашавед ва ҳангоми дард ба ҳамсаратон ҳамла кунед. Баръакс, худро лаззат баред. Бо дӯстон ва оилаатон вақт гузаронед. Агар ба шумо танҳо вақти каме лозим шавад, онро гиред. Ин танҳо ба зеҳни равшантар ва имкони беҳтари ҳалли хашм оварда мерасонад. Аммо муҳимтар аз ҳама, ҳамеша дар хотир доред, ки пеш аз он ки ҳамсаратонро бибахшед, шумо бояд шифо ёбед.
Қадами 3. Нуқтаи назари худро тағир диҳед
Умедворам, ки пас аз қадамҳои қаблӣ шумо ҳоло дар ҷои хеле солимтаред. Шумо тавонистед дар дохили худ оромӣ пайдо кунед, новобаста аз он ки дар берун чӣ мешавад. Шумо мефаҳмед, ки хиёнат чӣ гуна ба амал омад ва шумо инчунин худатон ва эҳтиёҷоти худро каме беҳтар мефаҳмед.
Вақте ки ин ҳодиса рӯй медиҳад, шумо барои тағир додани нуқтаи назар қавӣ ҳастед. Новобаста аз он ки дар издивоҷи шумо чӣ рӯй дода буд, ҳамеша роҳи аз нуқтаи назари гуногун дидани он вуҷуд дорад. Новобаста аз он ки нуқтаи назари ҳамсари шумо ё нуқтаи назари комилан бетараф аст, шумо метавонед ба он ба таври дигар нигоҳ кунед ва кина надоред. Бо ин роҳ, шумо мехостед зиндагии нав ва озодтарро оғоз кунед!