Калид барои коҳиш додани баҳс ва беҳтар кардани муоширати издивоҷ

Муаллиф: Monica Porter
Санаи Таъсис: 21 Март 2021
Навсозӣ: 27 Июн 2024
Anonim
Калид барои коҳиш додани баҳс ва беҳтар кардани муоширати издивоҷ - Психология
Калид барои коҳиш додани баҳс ва беҳтар кардани муоширати издивоҷ - Психология

Мундариҷа

"Новобаста аз он ки ман чӣ мегӯям, он ҳамеша ба як муноқиша ё ҷанги бузург табдил меёбад, ман хеле хаста шудаам ва аз ҷанг безорам. Ман дар муносибатам гум шудаам »

-Номаълум

Муносибатҳо кори душвор аст.

Мо ҳамеша дар ҷустуҷӯи ҷавоби дуруст ҳастем. Мо соатҳоро дар интернет меҷӯем, то калиди мушкилоти худро ҷустуҷӯ кунем, гӯш кунем ва кӯшиш кунем, ки маслиҳати дӯстамонро иҷро кунем, мо ҳама китобҳои беҳбуди муносибатҳоро мехонем, аммо ба ҳар ҳол мо дар ҳалқаи шадиди мубориза бо шарики худ қарор дорем.

Аввалин чизе, ки ман гуфта метавонам, ин аст, ки ин як чизи муқаррарӣ аст. Вақте ки ман ҷуфтҳоро дар ҷаласа мебинам, як саволи бузурге ба миён меояд, ки "чӣ тавр ман мубориза ва баҳсро бо шарики худ бас кунам ва муоширати издивоҷамонро беҳтар кунам?"

Ҷанги пуршиддат барои фарқ кардани ақидаҳои муқобили шумо ба якдигар

Барои аксарияти ин ҷуфтҳо, онҳо дар бораи чизҳои бемаънӣ баҳс мекунанд ва роҳи халосиро аз ин давра пайдо карда наметавонанд.


Пас, "ҷанг" ё "баҳс" ба чӣ монанд аст? Ман одатан онро ҳамчун як ҷанги беохир ва пуршиддати мубодила ё фарқ кардани ақидаҳои муқобили шумо дар бораи якдигар тавсиф мекунам.

Давраи беохири баҳс метавонад шуморо водор созад, ки як қатор эҳсосоте ба мисли: хашм, озор, ғамгин, хаста ва холӣ.

Вақте ки ман ин ҷуфтҳоро мебинам, онҳо хеле дилсард мешаванд ва ноумед мешаванд, то роҳи ҳалли ин ҷанги беохирро ёбанд.

Чӣ тавр мо дар ин давра монеа шуда метавонем?

Оё ин рафтор чизе буд, ки мо калон шудем ё дидем ва шояд мо беҳтар намедонем? Оё ин як роҳи муҳофизат кардани худ дар муносибат аз тарси тарк шудан аст? Оё мо ғазабро нигоҳ медорем ва дар дуввуме, ки моро дар бораи чизе мепурсанд, бармеангезад?

Хуб, он чизе ки ман гуфта метавонам, барои дар ин давра мондан ду нафар лозим аст.

Як омили муҳиме, ки ман наметавонам ба ҳамсарон дар ҷаласа таъкид кунам, ин аст, ки ҳарду шарик дар баҳс саҳм доранд. Айбдор кардани як шахс муноқишаро ҳал намекунад ва ба шумо дигар хел рафтор карданро таълим намедиҳад. Ҳамин тариқ, он чизе ки ман мехоҳам анҷом диҳам, аз кумак ба ҳамсарон дарк кардани муноқиша оғоз мешавад, баҳс ва ҷанг ҳар ду шарикро дар бар мегирад!


Биёед ҳама инро якҷоя гӯем. Он ҳарду шариконро мегирад.

Пас калиди тағир дар ин ҷо чист?

Ду калима. Ҷавоби шумо. Оё шумо боре кӯшиш кардаед, ки шарики шумо баҳсро авҷ гирад?

Аввалин посухи аввалини мо метавонад ҷанг ё парвоз бошад. Баъзан мо танҳо бо ин роҳ симдор мешавем.

Мо мехоҳем ё аз муноқиша гурезем ё бар зидди он мубориза барем. Аммо ҳоло биёед ба тафаккури дигар оғоз кунем. Масалан, шарики шумо ба хона меояд ва аз он хафа мешавад, ки шумо пардохти иҷораи моҳи гузаштаро фаромӯш кардаед. Шарики шумо овози худро баланд мекунад ва шуморо дар бораи пардохти дер ва дар бораи он ки чӣ қадар онҳо аз шумо ноумед шудаанд, садо баланд мекунад.

Аввалин вокуниши шумо метавонад дифоъ аз худ бошад. Шояд шумо дар ҳақиқат як сабаби хубе доред, ки чаро пардохти иҷораро фаромӯш кардаед. Шояд ангушти ишора шуморо ба андозае ангеза диҳад ва шумо мехоҳед ангушти худро ба онҳо нишон диҳед. Ин аст, ки мо одатан чӣ гуна муносибат мекардем?


Биёед чизи дигаре кунем

Биёед бубинем, ки вокуниши шумо воқеан чӣ гуна метавонад муноқиша ё баҳсро коҳиш диҳад. Биёед кӯшиш кунем чизе бигӯем, ки одатан намегӯем, масалан: "Асал, шумо дуруст мегӯед. Ман парешон шудам. Биёед ором шавем ва худи ҳозир якҷоя роҳи ҳалли худро ёбем. "

Ҳамин тавр он чизе ки дар ин ҷо рух медиҳад, посухи шумо ба тавре аст, ки шарики худро воқеан ором кунад ва вазъро паст кунад.

Ҷавоби шумо ин калидро нигоҳ медорад

Новобаста аз он ки кӣ дуруст аст ё нодуруст, мо қобилияти посух додан ва вокуниш нишон доданро дорем, то шарики худро ором кунем ва вазъиятро пеш аз он ки дар рӯи мо пуф кунад ва муоширати издивоҷамонро тадриҷан беҳтар созем.

Агар ҳарду шарикон пайхас кунанд, ки онҳо ҳангоми муноқиша ё баҳс чӣ гуна посух медиҳанд ва ба ин тағироти хурд дар вокуниш ва вокуниш ба шарики худ шурӯъ мекунанд, шумо дар муносибат муноқиша, баҳс ва ҷангро камтар хоҳед дид.

Хулоса, дафъаи дигар, ки шумо бо низоъ рӯ ба рӯ мешавед, ин ду калимаро дар ёд доред: Ҷавоби шумо.