Мундариҷа
- Муноқиша ҳамеша возеҳ аст
- Шумо барои саъю кӯшиш "А" мегиред
- Ҳаёт як сирре аст
- Ҳиллаҳои навро омӯзед
- Ҷустуҷӯи терапевти мувофиқ
Ҷуфтиҳо одатан ҷустуҷӯ намекунанд машварати ҷуфтҳо ё табобати муносибатҳо то он даме, ки вазъияти онҳо фалокатбор аст. Машварати ҷуфтҳо аксар вақт охирин чораи ҷуфти бӯҳрон аст.
Доғи марбут ба ниёз ба табобат барои муносибатҳо метавонад бисёр ҳамсаронро аз рафтан ба табобати ҷуфти ҳамсарон ҳангоми сар задани мушкилот ё ҳатто пеш аз сар шудани мушкилот пешгирӣ кунад.
Инчунин, кай бояд ба машварати ҳамсарон равам? Ва чӣ гуна метавон ҷуфти терапевтро пайдо кард? Оё баъзе саволҳое ҳастанд, ки ҳамсарон ба онҳо посух додан душвор аст.
Бо вуҷуди ин, ҳар дафъа, ҷуфтҳои ҷасур ба машварати муносибатҳои ҷуфтҳо меоянд, ҳатто агар чизе нодуруст набошад. Ин ҷуфтҳо мекӯшанд, ки ба ҷои бартараф кардани мушкилоти муносибатҳои барвақтӣ пешгирӣ кунанд.
Издивоҷ банақшагирии дақиқро талаб мекунад, то ҳамсарон ояндаи хуб дошта бошанд. Ва новобаста аз он ки шумо нисбат ба якдигар чӣ қадар меҳру муҳаббат доред, ҳатман ихтилофот ва ихтилофҳо доред.
Гарчанде ки бисёр масъалаҳои издивоҷ одатан барои ҷустуҷӯи машварати ҷуфтҳо ба қадри кофӣ муҳим набошанд ҳам, баъзе аз ин масъалаҳо метавонанд ба мушкилоти умумии муносибатҳои дарозмуддат табдил ёбанд.
Ҳамин тариқ, тавассути машваратҳои онлайнии ҷуфти ҳамсарон, машварати издивоҷ пеш аз издивоҷ, ё танҳо табобат барои масъалаҳои муносибат беҳтар аст, ки ҳамеша аз он баҳра баред манфиатҳои машварати ҳамсарон барои масъалаҳои муносибат пеш аз он ки чизҳо аз даст нараванд.
Барои тасдиқи минбаъдаи баҳс дар ин ҷо баъзе сабабҳо мавҷуданд, ки ҷустуҷӯи манфиатҳои табобати ҷуфти ҳамсарон, агар ҳеҷ чиз нодуруст набошад, беҳтар аз оғози мушкилот аллакай оғоз ё барои машварати издивоҷ хеле дер аст:
Муноқиша ҳамеша возеҳ аст
Муноқиша аксар вақт нисбат ба ҷонибҳои манфиатдор барои як бинанда хеле возеҳтар аст.
Мушкилоте, ки тавассути муоширати заиф дар издивоҷ ё муносибат пинҳон карда мешаванд, ҳалли мушкилотро душвор мегардонад, зеро ҳамсарон нигарониҳои худро ҳал карда наметавонанд, ба истиснои фаҳмидани интизориҳои шарики худ.
Ҳамин тариқ, вақте ки мушкил оғоз меёбад, натавонистани муоширати дурусти ҳамсарон ба дигар соҳаҳо ва ҷанбаҳои муносибатҳои онҳо таъсир расонад.
Аз тарафи дигар, ҳамсароне, ки мутахассисонро меҷӯянд, то ба онҳо дар муайян кардани мушкилоти эҳтимолии издивоҷ, ки ҳатто намедонанд, кӯмак кунанд, бо ҳалли ихтилофҳо дар муносибат ё издивоҷ муҷаҳҳазтар бошанд.
Албатта, на ҳама ҷуфтҳо барои ҳалли мушкилоти худ ба терапевт ниёз доранд, аммо доштани як шахси сеюми ҳадафманд дар ҳуҷра шояд зиёне нарасонад.
Шумо барои саъю кӯшиш "А" мегиред
Кӯшише, ки танҳо барои машваратдиҳии ҳамсарон лозим аст, метавонад маънои онро дошта бошад, ки ҳамсарон нисбат ба ҷуфтҳое, ки ин корро намекунанд, ба издивоҷ ва ҳалли мушкилот бештар саъю кӯшиш мекунанд.
Идеяи иштирок кардан машваратҳои ҳамсарон барои нигоҳдории пешгирикунанда на назорати бӯҳрон метавонад арзиши хеле бузург дошта бошад. Авлавият додани маслиҳатдиҳии ҳамсарон метавонад боиси эҳсоси кори гурӯҳӣ ва ҳамбастагӣ гардад.
Ҳаёт як сирре аст
Бо пешгӯинашавандаи доимии ҳаёт, ҳеҷ як ҷуфт наметавонад воқеан аз фалокат ё бадбахтӣ эмин бошад - таҳкурсии ҷуфт аз аввал мустаҳкамтар бошад, ҳамон қадар беҳтар аст.
Ҷуфти ҳамсарон, ки барои бақайдгирии сохторӣ бо ҳам, ҳар ҳафта ё ба таври доимӣ вақт ҷудо мекунанд, метавонанд дар якҷоягӣ зиндагӣ кунанд ва эҳсоси амният ва муттаҳидӣ дошта бошанд.
Ҷовидона ва абадӣ як муддати тӯлонӣ аст ва ҳама чиз метавонад рӯй диҳад, аз ин рӯ эҳтимол дорад чизе пешакӣ омода карда шавад.
Дар хотир доред, ки машварат на танҳо барои ҷуфти дучори мушкилӣ, балки барои ҷуфти ҳамсаронест, ки аз муносибатҳои худ хушбахт ҳастанд.
Ҳиллаҳои навро омӯзед
Бартарии дигари машварати ҷуфти барвақтӣ дар он аст, ки шумо ҳиллаҳо, шеваҳо ва услубҳои навро меомӯзед.
Ба ғайр аз манфиатҳои возеҳи беҳтар шудани муошират ва ҳалли низоъҳо, машварати пешакӣ ба ҷуфтҳо метавонад бахшҳои дигари ҳаёти шахсии шуморо такмил диҳад. Баъзе аз онҳо дар поён оварда шудаанд:
- Мушовир ё терапевти ҳамсарон метавонанд ба шумо дар таҳлили намунаҳои рафтори шумо ва муайян кардани он, ки ин гуна рафторҳоро ба вуҷуд меорад, кӯмак расонанд. Пас аз муайян кардани чунин рафтор, акнун шумо метавонед онҳоро идора карданро омӯзед.
- Ба шумо кӯмак мекунад, ки интизории воқеиро на танҳо бо шарики худ, балки бо худи шумо низ муқаррар кунед. Машварати ҷуфтҳо метавонад ба шумо дар дохили худ нигоҳ кунед ва девҳо ва нопурраҳои шахсии худро дар ҳаёт ҳал кунед.
- Шумо мефаҳмед, ки барои амалҳои худ ҷавобгар бошед ва тасвири воқеии муносибатҳои худро эҷод кунед.
- Он маҳрамонаеро, ки шумо бо шарики худ мубодила мекунед, амиқтар мекунад. Шумо метавонед роҳҳои нави ба даст овардани меҳру муҳаббати шарики худро омӯзед ва онҳо низ метавонанд барои шумо ҳамин тавр рафтор карданро омӯзанд.
Ҷустуҷӯи терапевти мувофиқ
Ҳамчун ҷуфти ҳамсарон, агар шумо пеш аз дучор шудан бо бӯҳрони экзистенсионӣ ба фикри машварати ҳамсарон ошкоро бошед, ин бешубҳа ба шумо дар мустаҳкам кардани издивоҷи шумо кумак хоҳад кард.
Аммо яке аз бузургтарин сабабҳои нигаронии як ҷуфт аст пайгирии машварати ҳамсарон мушовир ё терапевти мувофиқро пайдо мекунад. Биёед ман ба шумо дар ин мушкилот кумак кунам.
Ин қадамҳоро ҳамчун роҳнамо барои пайдо кардани машваратчии мувофиқ ва мувофиқ иҷро кунед:
Қадами 1 - Оғози ҷустуҷӯ
Ин як қадами калидӣ дар самти дарёфти мушовири ҷуфти хуб аст. Шумо метавонед аз пурсидани дӯстон ва оилаатон барои тавсияҳо оғоз кунед; ин роҳи аз ҳама серталабтарин хоҳад буд, зеро шумо аз касе, ки ба ӯ эътимод доред, фикру мулоҳизаҳо мегиред.
Агар дархост кардани тавсия барои шумо мусоид набошад, шумо метавонед тавассути феҳристҳои махсус ва боэътимод ба монанди:
Феҳристи миллии терапевтҳои ба издивоҷ дӯстдошта, Маркази байналмилалии аъло дар терапияи ба эҳсосот нигаронидашуда (ICEEFT) ва Ассотсиатсияи америкоии издивоҷ ва терапевтҳои оилавӣ (AAMFT).
Шумо инчунин метавонед ба ҷустуҷӯи кӯмак тавассути интернет муроҷиат кунед. Аммо, ин бояд охирин чораи шумо бошад.
Қадами 2- Барои гирифтани тахассус ва таҷрибаи мувофиқ ҷустуҷӯ кунед
Агар ҳанӯз пешниҳод нашуда бошад, аз тахассуси таълимии мушовир пурсед, то бифаҳмад, ки онҳо барои ҳалли нигарониҳои шумо то чӣ андоза муҷаҳҳазанд.
Илова ба омӯзиши касбӣ, дар бораи таҷрибаи касбӣ пурсед. Интихоби мушовир бо таҷрибаи назаррас метавонад инчунин муҳим бошад.
Қадами 3- Хусусиятҳои асосии мушовир
Ин қадам ба шумо кӯмак мекунад, то дарк намоед, ки кадом сифатҳо ва хусусиятҳоро кай бояд ҷустуҷӯ кунед интихоби мушовири ҳамсарон.
Аз пурсидани саволҳои санҷишӣ оғоз кунед, ки системаи эътиқоди онҳо чист, агар онҳо оиладор бошанд ё не, агар онҳо талоқ гирифта бошанд, агар онҳо фарзанд дошта бошанд ва ғайра.
Чунин саволҳо ба шумо кӯмак мекунанд, то муайян кунед, ки шумо бо мушовири худ то чӣ андоза мувофиқат мекунед.