Мундариҷа
- 1. Оё шумо якҷоя вақти босифат мегузаронед?
- 2. Шумо чанд маротиба алоқаи ҷинсӣ мекунед?
- 3. Оё ҳамсари шумо дӯсти беҳтарини шумост?
- 4. Оё шумо ҳудуди солим муқаррар кардаед (ҳатто бо якдигар)?
- 5. Оё шумо нақшаи молиявӣ ва нафақа доред?
- 6. Оё шумо хушбахтед?
Агар касе аз шумо мепурсид саволҳои арзёбии издивоҷ имрӯз, як имконияти хеле хубест, ки онҳо аз шумо дар баробари сатри "Пас, шумо дар муносибататон чӣ қадар хушбахтед?"
Ва дар ҳоле ки ин бешубҳа як саволи марбут аст (саволе, ки мо дар охири ин мақола ба даст хоҳем овард), мо фикр мекунем, ки барои арзёбии муносибатҳо муҳимтар аз он аст, ки "Чӣ тавр саломат издивоҷи шумо аст? "
Вақте ки издивоҷи шумо солим аст, ин маънои онро дорад, ки он солим, пурқувват ва ҳардуи шуморо хушбахт мекунад. Ва вақте ки ин дар чунин ҳолат аст, он метавонад ба шумо танҳо аз ҷиҳати рӯҳонӣ, эмотсионалӣ ва ҳатто ҷисмонӣ фоида орад.
Аз ин рӯ, мо фикр мекунем, ки барои ҷуфтҳо истифодаи асбобҳои арзёбии издивоҷ, ба монанди гузаронидани санҷиши фитнеси издивоҷи худ, вақт аз вақт муҳим аст.
Асосан, ин як силсила саволҳои "санҷиши саломатии издивоҷ" аст, ки шумо ва ҳамсаратон бояд аз худ бипурсед, то боварӣ ҳосил кунед, ки ҳардуи шумо эҳсос мекунед, ки издивоҷатон хуб идома дорад.
Агар шумо ҳеҷ гоҳ озмоиши муносибатҳои солимро анҷом надода бошед ё а санҷиши саломатии издивоҷ, дар ин ҷо як (тақрибан) як озмоиши фитнеси 10-дақиқагӣ аст, ки мо тавсия медиҳем, ки шумо пас аз баргаштан аз кор имшаб ё дар рӯзҳои истироҳат, вақте ки шумо каме истироҳат доред, анҷом диҳед.
Агар шумо ба ин имтиҳони издивоҷ омода бошед?
Биёед оғоз кунем:
1. Оё шумо якҷоя вақти босифат мегузаронед?
Баъзе ҷуфтиҳо фикр мекунанд, ки то даме ки онҳо як катро тақсим мекунанд, онҳо ҳамчун ҷуфт вақти босифат мегузаронанд. Гарчанде ки ин бешубҳа аломати солими издивоҷ аст, ки шумо дар як ҳуҷра хоб мекунед, аммо вақти босифат бояд аз он бештар иборат бошад.
Оё шумо ба санаҳо меравед (бе кӯдакон)? Оё шумо ҳамасола ба сафарҳои ошиқона меравед? Оё шумо боварӣ доред, ки ҳафтае як маротиба барои тамошои филм дар диван ё якҷоя омода кардани хӯроки шом вақт ҷудо мекунед?
Ин саволи баҳодиҳии издивоҷ ба шумо кӯмак мекунад, то дарк кунед, ки издивоҷатонро аз чизҳои дигар то чӣ андоза афзалият медиҳед. Бо сарф кардани вақти босифат бо ҳамсари худ, шумо паёмеро мерасонед, ки онҳо барои шумо афзалият доранд ва ин як қадами муҳим дар ҳама муносибатҳои издивоҷӣ аст.
2. Шумо чанд маротиба алоқаи ҷинсӣ мекунед?
Гарчанде ки басомади ҷинсӣ вобаста ба синну сол, ҷадвал, саломатӣ ва афзалиятҳои шахсӣ фарқ мекунад, агар шумо бо якдигар камтар аз 10 маротиба дар як сол муошират кунед, шумо аз ҷиҳати техникӣ дар издивоҷи бидуни алоқаи ҷинсӣ қарор доред.
Ҷинс яке аз чизҳои асосии муносибатҳои издивоҷ аст, ки онро аз ҳама дигарон фарқ мекунад. Он шуморо рӯҳонӣ мепайвандад. Он шуморо бо эҳсосот пайваст мекунад. Илова бар ин, манфиатҳои зиёди ҷисмонӣ мавҷуданд.
Сабаб дар он аст, ки ҷинс ба тақвияти масуният, баланд бардоштани чандирӣ ва раҳо кардани эҳсосоти стресс ва шиддат мусоидат мекунад. Шубҳае нест. Яке аз нишондиҳандаҳои беҳтарини издивоҷи солим ҷуфти ҳамсаронест, ки ҳаёти солими ҷинсӣ доранд.
3. Оё ҳамсари шумо дӯсти беҳтарини шумост?
Пас аз издивоҷ, шарики шумо набояд ягона дӯсти шумо бошад; аммо агар онҳо дӯсти беҳтарини шумо бошанд, ин кори хуб аст. Ин маънои онро дорад, ки онҳо аввалин шахсе мебошанд, ки шумо бо эҳсосоти худ, шубҳа ва тарс ва эҳсосоти эмотсионалии худ рафтанро интихоб мекунед.
Онҳо аввалин шахсе ҳастанд, ки шумо барои дастгирӣ ва рӯҳбаландӣ меҷӯед. Онҳо маслиҳати аввалин шахсе ҳастанд, ки шумо қабул мекунед (ва эҳтиром мекунед).
Яке аз бузургтарин бартариҳои дӯсти беҳтарин бо ҳамсари худ он аст, ки он метавонад барои исботи издивоҷи шумо кумак кунад; хусусан вақте ки сухан дар бораи пешгирӣ кардани корҳои эҳсосоти эҳтимолӣ меравад.
4. Оё шумо ҳудуди солим муқаррар кардаед (ҳатто бо якдигар)?
Издивоҷ кардан дар бораи "як шудан" бо шахси дигар аст. Дар айни замон, он набояд аз ҳисоби гум кардани шахсияти худ ба даст ояд. Як қисми он иборат аз муқаррар кардани сарҳадҳои солим, ҳатто дар муносибатҳои оилавии шумост.
Як китобе, ки метавонад ба шумо дар ин кор кумак кунад Сарҳадҳо дар издивоҷ аз ҷониби Ҳенри Клоуд ва Ҷон Таунсенд. Сарҳадҳо ҳама дар бораи эҳтиром ва парвариш мебошанд, ки мисли дӯст доштани шарики худ муҳиманд.
5. Оё шумо нақшаи молиявӣ ва нафақа доред?
Фитнеси издивоҷ инчунин аз фитнеси молиявӣ иборат аст. Бо дарназардошти ин, оё шумо ва шарики шумо нақшаи молиявӣ доред? Яке, ки ба шумо барои аз қарз баромадан, сарфа кардани пул ва нигоҳ доштани холҳои кредитии шумо кумак мекунад? Дар бораи нафақа чӣ гуфтан мумкин аст?
Вақте ки шумораи бештари мақолаҳо дар бораи он нашр мешаванд, ки бисёр одамон маҷбуранд аз синни нафақа кор кунанд, вақти ҳозира нест, то нақшаҳоро амалӣ созем, то боварӣ ҳосил кунем, ки шумо яке аз онҳо нестед.
6. Оё шумо хушбахтед?
Ҳар як шахси оиладор ба шумо мегӯяд, ки издивоҷ кардан кори душвор аст. Аз ин рӯ, интизор шудан аз хушбахтӣ дар муносибатҳои шумо ғайриимкон аст ҳама аз замон.
Аммо агар ин иттифоқи солим бошад, шумо бояд тақрибан дар ҳар рӯз лаҳзаҳоеро пайдо кунед, ки шуморо табассум, хандидан ё хандидан водор мекунад ва шумо бешубҳа набояд дар муносибатҳои худ тарс, изтироб, изтироб ё бадбахтӣ эҳсос кунед.
Вақте ки шумо дар издивоҷатон хушбахт ҳастед, ин маънои онро дорад, ки шумо метавонед дар иттифоқи худ лаззат, қаноатмандӣ ва шодмонӣ пайдо кунед. Агар шумо дар маҷмӯъ "ҳа" гуфта метавонед, табассум кунед. Издивоҷи худро хеле солим ва муносиб ҳисоб кунед!
Саломатии издивоҷатонро тафтиш кунед:
Викторина оид ба фитнес
Умедворем, ки шумо ба саволҳои ин озмоиши кӯмаки издивоҷ то қадри имкон бодиққат посух додед. Агар пас аз супоридани имтиҳон, шумо ҳис мекунед, ки бо ҳамсари худ дар муносибати хушбахтона, қаноатбахш ва устувор ҳастед, пас табрик мекунем! Агар не, пас дар соҳаҳое кор кунед, ки ба назари шумо ба муҳаббат ва таваҷҷӯҳи шумо ниёз доранд.
Шумо ҳатто метавонед ин саволҳоро ба a табдил диҳед саволномаи баҳодиҳии издивоҷ барои шахсе, ки ҳоло издивоҷ мекунад ва пайваста бо идеяи "оё ман ба издивоҷ мувофиқам?"
Агар ҳолати муносибатҳои шумо воқеан нигаронкунанда ба назар расад, пас ҳангоми таъини таъинот бо терапевт шарм надоред. Бо кӯмаки каме беруна, имконпазир аст, ки шумо ва шарики шумо метавонед ҳолати издивоҷатонро комилан тағир диҳед. Барори кор!