Мундариҷа
- Мо мехоҳем худро дар муносибатҳои худ бехатар ва қаноатманд ҳис кунем
- Бо кӯмаки касбӣ мушкилоти муносибатҳоро ҳал кунед
- Мушкилоти табобати муносибатҳо
- Терапевт метавонад муносибати қаноатбахшро барои шумо осон кунад
Ҳамчун психотерапевт дар амалияи хусусӣ, ман бисёр ҷуфтҳо ва оилаҳоро мебинам ва дар бораи масъалаҳои муносибат бисёр мешунавам. Гарчанде ки муносибатҳо ба мисли одамон гуногунанд, дар мавриди некӯаҳволии муносибатҳо баъзе монандиҳо мавҷуданд.
Мо мехоҳем худро дар муносибатҳои худ бехатар ва қаноатманд ҳис кунем
Таҳқиқот дар соҳаи солимии муносибатҳо ба ақидаҳо дар бораи он ки чӣ тавр мо эҳсоси бехатарӣ ва қаноатмандии осебпазир ва вобастаро дар асоси назарияҳои омӯзиши барвақтӣ дар бораи замима асос ёфтаем.
Илмҳои зиёде дар бораи муоширати муассир ва ҳалли мушкилот ва чӣ гуна онҳо ба қаноатмандии муносибатҳо таъсир мерасонанд. Дар баробари ин муҳим аст, ки худшиносӣ ва қобилияти фард дар мубориза бо танзими эҳсосот ва рафтор, зеро ин ҳам ба муносибатҳо таъсир мерасонад. Ин омилҳоро дар терапия ҳал кардан мумкин аст.
Бо кӯмаки касбӣ мушкилоти муносибатҳоро ҳал кунед
Гарчанде ки ҳама на ҳама вақт барои тамос гирифтан ба мутахассиси кушода барои ҳалли мушкилоти муносибатҳо омодаанд, аксарият омодаанд, ки барои ҷароҳатҳои муносибат кумак кунанд. Бо вуҷуди ин, терапия метавонад як роҳи фаъолона дар пешгирии вайроншавии муносибатҳо бошад. Одамон дар муносибатҳо ба якдигар посухҳои намунавӣ таҳия карданд, ки ба тағирот хеле тобоваранд, зеро онҳо худкор мешаванд ва барои ошкор кардан ё тағйири масир шудан душвор аст.
Терапевт метавонад ба одамон кумак кунад, ки нуқтаҳои кӯрро дарк кунанд, дарк кунанд, ки дар паси аксуламалҳо чист ва ба одамон имконият медиҳад, ки қолабҳоро тағир диҳанд. Терапия метавонад ба пешниҳод кардани роҳҳои нави дидани якдигар ва муошират дар ҳалли беҳтари мушкилот ва қаноатмандии мутақобила кумак кунад.
Тавсия дода мешавад - Курси онлайн оид ба пеш аз издивоҷ
Мушкилоти табобати муносибатҳо
Терапевт аксар вақт медонад, ки чӣ лозим аст ва танҳо бояд донист, ки чӣ тавр ба мизоҷон дар дидани он ва мусоидат ба омӯзиши онҳо муассир бошад. Дар ин ҷо мо ба мушкилоти табобати муносибатҳо меоем. Тавре зикр шуд, баъзан одамон ҳангоми омодагӣ ба ҷудо шудан ё рафтан меоянд.
Омодагӣ ба тағирот, каме огоҳӣ, далерӣ, ангеза ва кушодиро талаб мекунад. Ин метавонад барои терапия мушкил бошад, зеро терапевт танҳо чизҳоро пеш бурда метавонад, то он дараҷае, ки ҳавасмандии камтарини онҳо мехоҳад пешрафт кунад. Агар касе як пои худро аз дар берун кунад, ин як монеаи бузург аст. Боз ҳам, фаъол ва ҳавасманд будан муҳим аст.
Мизоҷон аксар вақт ҳавасмандии зиёд доранд, ки ранҷу азоби шахсии худро дар муносибат коҳиш диҳанд ва онҳо барои шунидани шикоятҳо ва сабук кардани дард ба сӯи табобати муносибат менигаранд. Ин инчунин метавонад душвор бошад, зеро одатан дар ҳуҷра назари гуногун ва ниёзҳои гуногун бояд қонеъ карда шаванд. Терапевт бояд ҳама ҷонибҳоро эҳтиром ва эҳтиром кунад, то боварӣ эҷод кунад ва ба одамон дар кушода шудан ва пеш рафтан кӯмак расонад. Баъзан ин бояд танҳо дар бораи он шунида шавад, ки шахс аз рафтори шахси дигар худро захмдор эҳсос карда метавонад, агар он хеле тӯлонӣ идома ё мувозинат надошта бошад, метавонад ба эҷоди муносибатҳои боэътимод байни ҳамсарон ва терапевт халал расонад. Дар ин ҷо мо ба пораи тиллоӣ меоем.
Терапевт метавонад муносибати қаноатбахшро барои шумо осон кунад
Нақши терапевт дар кумак ба ҳамсарон кумак ба онҳост муносибат. Ҳадафҳои терапия бояд ҳамкорӣ ва мувофиқа карда шаванд. Ҳама ҷонибҳои ҷалбшуда бояд дар як лаҳза эҳсос кунанд, ки аз терапия чӣ мехоҳанд ва аз терапевт чӣ мехоҳанд. На ҳама терапевтҳо бо ин розӣ мешаванд, аммо таҷрибаи ман нишон дод, ки ҳар қадаре ки одамон дар бораи он чизе ки мехоҳанд аз терапия ба даст оранд, возеҳ бошанд ва ҳар кас дар бораи нақши терапевт равшантар бошад, натиҷаи табобат самараноктар хоҳад буд. будан. Одамон аксар вақт вақте меоянд, ки онҳо қариб ки аз умед мондаанд. Онҳо бояд шунида шаванд ва эҳсос карда шаванд. Онҳо бояд омӯзанд, ки фазои бехатарро барои эҳсосоти якдигар самараноктар нигоҳ доранд ва ҳамдардӣ кунанд.
Аммо, ин зарур аст, аммо барои ба амал омадани тағирот одатан кофӣ нест. Чӣ қадаре ки ҳамсарон дар бораи он чизе, ки аз якдигар ва аз терапия мехоҳанд, оғоз кунанд, ҳамон қадар терапевт метавонад ба онҳо дар тағиротҳое, ки барои қабули муносибатҳои қаноатбахш лозиманд, кумак кунад.
Агар шумо эҳсос кунед, ки захмӣ ҳастед ва умед ба саломатии муносибатҳои шумо тамом шуда истодааст, аммо ҳанӯз ҳам қобилияти муошират вуҷуд дорад, он метавонад воқеан барои ҳамсарон омодагӣ ба табобат бо муҳокимаи ҳадафҳои умумии онҳо муфид бошад. Агар ин имконнопазир бошад, пас терапевти дуруст метавонад ба гуфтугӯи эҳтиромона мусоидат кунад, ки ин ҳадафҳо метавонанд афзоиш ёбанд. Барои тағир додан кушоед!