Мундариҷа
- Оқибатҳои рӯҳӣ ва эмотсионалӣ
- Таъсири хиёнат ба шарики хиёнаткарда
- Барқарор кардани издивоҷ пас аз хиёнат
Хиёнат метавонад муносибатҳои мустаҳкамро вайрон кунад, он яке аз монеаҳои калонест, ки ба издивоҷ таъсир мерасонад ва зарари равонӣ ва равонӣ мерасонад. Хиёнатро метавон ҳамчун як ё ҳарду шарике муайян кард, ки издивоҷ кардаанд ё дар муносибатҳои дарозмуддати содиршуда бо касе берун аз муносибат эҳсосотӣ ё ҷисмонӣ мекунанд, ки боиси хиёнати ҷинсӣ ё эмотсионалӣ мешавад. Новобаста аз намуди он, хиёнат боиси эҳсоси ранҷ, нобоварӣ, ғам, талафот, хашм, хиёнат, гунаҳкорӣ, ғамгинӣ ва баъзан хашм мегардад ва ин эҳсосот бо зиндагӣ, идора ва бартараф кардани онҳо хеле душвор аст.
Вақте ки хиёнат ба амал меояд, эътимод ба муносибат вуҷуд дорад. Аксар вақт, ба рӯ ба рӯи одам нигоҳ кардан душвор аст, ки бо ӯ дар як ҳуҷра будан душвор аст ва бидуни андеша дар бораи он чӣ рӯй додааст ва бо худ нагуфта гуфтугӯ кардан хеле душвор аст. шумо маро дӯст медоред ва бо ман ин корро мекунед. "
Оқибатҳои рӯҳӣ ва эмотсионалӣ
Хиёнат хеле мураккаб аст, он печида аст, ба саломатии эмотсионалӣ ва равонии шахс таъсири манфӣ мерасонад ва метавонад боиси депрессия ва изтироб гардад. Ҳамсароне, ки дар издивоҷашон хиёнатро аз сар мегузаронанд, ҳангоми кӯшиши барқарор кардан ё гузаштан аз он пастиву баландиҳои зиёдеро аз сар мегузаронанд, шарики зарардида эҳсоси хашм, ноумедӣ, изтироб, озор ва ошуфтагиро нишон медиҳад ва дар мубориза бо эҳсоси хиёнат душворӣ мекашанд.
Таъсири хиёнат ба шарики хиёнаткарда
Хиёнат ба издивоҷ таъсири хеле харобиовар мерасонад ва шахсеро водор мекунад, ки арзиш, арзиш, ақли солимашро зери шубҳа гузорад ва ба худбаҳодиҳии онҳо таъсир расонад. Шарики зарардида худро партофташуда ва хиёнаткор ҳис мекунад ва ӯ ҳама чизро дар бораи муносибат, ҳамсари худ пурсида, ҳайрон мешавад, ки оё тамоми муносибат дурӯғ аст. Вақте ки хиёнат рӯй дод, шарики зарардида зуд -зуд ғамгин ва хафа мешавад, бисёр гиря мекунад, бовар мекунад, ки ин айби онҳост ва баъзан худро барои бетартибии шарики худ айбдор мекунанд.
Барқарор кардани издивоҷ пас аз хиёнат
Гарчанде ки хиёнат хеле харобиовар аст ва метавонад зарари ҷиддӣ расонад, ин маънои онро надорад, ки издивоҷ бояд хотима ёбад. Агар шумо дар муносибатҳои худ хиёнатро аз сар гузаронида бошед, имкон дорад, ки дубора барқарор шавед, дубора барқарор кунед ва бо ҳам пайваст шавед; аммо, шумо бояд қарор кунед, ки оё мехоҳед дар муносибат монед ва оё ин ба сарфа кардан меарзад. Агар шумо ва ҳамсаратон қарор қабул кунед, ки мехоҳед муносибататонро барқарор кунед, ба муносибат ва якдигар такрор кунед ва бо якдигар дубора пайваст шавед, ба шумо лозим меояд, ки якчанд интихоби душвор гузоред, баъзе қарорҳоеро қабул кунед, ки бо онҳо розӣ ҳастед ё не, ва шумо бояд чизҳои зеринро фаҳмед ва қабул кунед;
- Фиреб бояд фавран хотима ёбад, агар шумо мехоҳед дар бораи издивоҷ самимона кор кунед.
- Ҳама гуна муошират тавассути телефон, паёмнависӣ, почтаи электронӣ, васоити ахбори иҷтимоӣ ва тамоси ҷисмонӣ бо шахс бояд фавран қатъ карда шавад.
- Дар муносибат масъулият ва сарҳадҳо бояд муқаррар карда шаванд.
- Раванди барқарорсозӣ вақт мегирад ..... шитоб накунед.
- Барои идора кардан ва мубориза бурдан бо фикрҳо, эҳсосот ва эҳсосоти манфӣ, инчунин тасвирҳои такроршавандае, ки ҳамсари шумо аз сар мегузаронад, вақт лозим аст.
- Бахшиш худкор нест ва ин маънои онро надорад, ки ҳамсари шумо воқеаро фаромӯш мекунад.
Дар Илова,
- Агар шумо фиребгар бошед, шумо бояд воқеаро рӯйирост ва ошкоро муҳокима кунед ва ба ҳама саволҳое, ки ҳамсаратон дар бораи хиёнат дорад, ҷавоб диҳед.
- Аз терапевт маслиҳат пурсед, ки ба кор бо ҳамсароне, ки ба хиёнат таъсир кардаанд, тахассус дорад.
Аз бевафоӣ баргаштан осон нест ва имконнопазир аст. Шифо ва афзоиш дар издивоҷи шумо сурат хоҳад гирифт, агар шумо якҷоя бо куфр мондан ва барқарор шуданро интихоб кунед ва агар шумо қарор қабул кунед, ки якҷоя мондан он чизест, ки шумо мехоҳед, дар хотир доред, ки барои ҳардуи шумо шифо бахшидан ва барқарор кардани боварӣ муҳим аст.