Мундариҷа
- 1. Ҳомиладории ғайричашмдошт
- 2. Баҳси беист
- 3. Ҳоло набудани муоширатро ҳал кунед
- 4. Нақша барои оянда
- 5. Масъулиятро ба ӯҳда гиред
Ин мақола барои ҳамаи модарон ва падарон дар он ҷо аст. Мо медонем, ки тамоми раванди ҳомиладорӣ то чӣ андоза душвор буда метавонад. Як лаҳза шумо дар болои моҳ ҳастед, ки аз шодӣ ва ҳаяҷон пур мешавад ва дар лаҳзаи дигар шумо худро хеле афсурда ҳис мекунед! Ин дар аксари муносибатҳо аён аст, зеро ҳардуи шумо марҳилаи асосии ҳаёти худро аз сар мегузаронед.
Ҷудошавӣ дар давраи ҳомиладорӣ маъмул нест, аммо онро комилан истисно кардан мумкин нест, зеро шарик одатан шавҳар омода нест, ки бо ҳама тағироте, ки бо он рӯй медиҳад, рӯбарӯ шавад. Вай дур, дастгирӣнашаванда ба назар мерасад ва баҳонаҳо меҷӯяд, ки дар атроф набошанд. Ҳамин тариқ, зан майл мекунад эҳсос кунад, ки вай марде нест, ки ӯ гумон мекард, зеро ӯ наметавонад нооромиҳои эҳсосотии ӯро эҳсос кунад, ки одатан боиси ҷудоӣ мешавад. Мо медонем, ки ин то чӣ андоза даҳшатнок аст, бинобар ин мо дар ин ҷо ҳастем, то ба шумо дар ҳама ҷиҳат ба шумо кумак кунем.
Ҳалли мушкилот имконнопазир аст, агар шумо аз он далел, ки боиси он шудааст, бехабар бошед. Мо кӯшиш мекунем, ки сабаби аслии ин масъаларо дар ин мақола пайдо кунем. Мушкилотро аз реша ҳал кардан хеле муҳим аст, то он пурра бартараф карда шавад, зеро ҷудоӣ дар давраи ҳомиладорӣ метавонад бадтарин чизе бошад, ки бо ҳамсарон ва кӯдак рух медиҳад.
1. Ҳомиладории ғайричашмдошт
Тамоми ҳомиладорӣ метавонад ҳамчун як зарбаи шарики шумо ба назар расад ва ин эҳтимол дорад, ки ба ӯ барои коркарди ахбор вақт лозим аст. Ин комилан хуб аст, зеро падарон одатан дар муқоиса бо модарон барои тағир додани тағирот вақт мегиранд. Шумо бояд ба ӯ вақти худро диҳед, на ба ҷои хулоса баровардан ва баҳс кардан, зеро ин чизест, ки ӯро тела медиҳад, на кӯдак. Шояд шумо дар бораи чизе хавотир бошед, ки ҳатто умуман мушкил нест.
2. Баҳси беист
Баҳс чизе аст, ки ҳангоми ҳомиладорӣ афзоиш меёбад. Ин асосан аз он сабаб аст, ки зан аз ҷараёни эҳсосот мегузарад ва шавҳар ба ин тағирот одат накардааст. Ҳамчун шавҳар, шумо бояд сабр кунед, зеро зани шумо тағироти гормоналии дар бадани ӯ рухдодашударо назорат намекунад. Ҳардуи шумо бояд дастгирӣ кунед ва барои якдигар бошед. Хавотир шудан табиӣ аст, аммо ин маънои онро надорад, ки шумо аз ҳам ҷудо мешавед. Чӣ қадаре ки мехоҳед, баҳс кунед, аммо чизҳоро пеш аз он ки дер шавад, ислоҳ кунед. Нагузоред, ки стресс ва асабоният чизи зебоеро хароб кунад, ҳатто пеш аз он ки шумо онро пурра ҳис кунед.
3. Ҳоло набудани муоширатро ҳал кунед
Муошират аввалин чизе аст, ки ҳардуи шумо бояд кор кунед, агар шумо хоҳед, ки ҳомиладории бидуни шиддат дошта бошед. Ин як қадами бузург барои ҳардуи шумост ва табиист, ки ошуфтаҳол, асабонӣ ва кунҷков ҳастед. Пас, бо ҳамдигар дар бораи хурдтарин чизе, ки шуморо ба изтироб меорад, сӯҳбат кунед. Ин шарики шуморо ба шумо наздиктар мекунад, зеро онҳо эҳсос мекунанд, ки шумо дили худро ба онҳо мекушоед. Ҳоло дар бораи ҳомиладорӣ сӯҳбат кунед, дар бораи он ки вазъ дар оянда чӣ гуна хоҳад буд, сӯҳбат кунед.
4. Нақша барои оянда
Ман медонам, ки ҳозира он қадар зиёд аст, ки дар бораи оянда фикр кардан душвор аст, аммо шумо бояд инро рад кунед, зеро шумо наметавонед инкор кунед, ки ба қарибӣ як инсони хурди дигар қисми ҳаёти шумо мешавад. Молия саҳми дигари ҷудо шудан дар давраи ҳомиладорӣ мебошад. Аз векселҳои беморхона то либоси кӯдакона, ҳуҷра, гаҳвора ҳама метавонанд аз буҷет хориҷ шаванд, зеро шумо навед. Муҳим аст, ки шумо муҳокима кунед, ки чӣ муҳим аст ва чиро интизор шудан мумкин аст. Сарфакориро оғоз кунед, хароҷоти худро кам кунед. Ба он халтаи наве, ки дидед, фармоиш надиҳед ё агар ба шумо ин лозим набошад, аз харидани он куртаи чармӣ даст кашед. Бодиққат нақша кунед ва якҷоя нақша кунед.
5. Масъулиятро ба ӯҳда гиред
Занон одатан дар раванди ҳомиладорӣ худро танҳо ҳис мекунанд, зеро онҳо фикр мекунанд, ки ҳама корро мустақилона анҷом медиҳанд, ки боиси мушкилоти зиёд мегардад. Ҳамчун шавҳар, шумо бояд дарк кунед, ки вай ҳаёти хеле вазнинро аз сар мегузаронад. Тамоми ҳаёти ӯ тағир ёфтааст, вай ба назар намерасад, баданаш мисли он эҳсос намешавад ва баъзан ин метавонад бисёр корҳоро ҳал кунад.
Шумо бояд ӯро каме суст кунед ва баъзан ҳатто вокунишҳои беақлона ва айбдоркуниро нодида гиред, зеро вай эҳсосоти худро чандон назорат намекунад. Ин метавонад хеле душвор ба назар расад ва дар айни замон ҳеҷ гоҳ ба охир нарасад, аммо ба мо бовар кунед, ки ин муваққатист ва он мегузарад.