Мундариҷа
- "Вобастагии ҷинсӣ ва муҳаббат" чист?
- Аломатҳои алоқаи ҷинсӣ ва нашъамандӣ ба муҳаббат
- Хусусиятҳои муҳаббат ва вобастагии ҷинсӣ
- Табобат ва барқарорсозии вобастагии ҷинсӣ ва муҳаббат
- Табобати фармасевтӣ
- Табобат
- Барномаҳои статсионарӣ
- Дигар гурӯҳҳои дастгирӣ
Агар шумо дар тӯли чанд соли охир ягон хабари машхурро пайгирӣ карда бошед, алахусус машхуроне, ки ҳамсарони худро фиреб додаанд, шумо бешубҳа истилоҳи "вобастагии ҷинсӣ ва муҳаббат" -ро шунидаед.
Шумо шояд фикр мекардед, ки ин танҳо баҳонае буд, ки машхур барои сафед кардани хиёнати онҳо истифода мебурд, аммо баъзе муҳаққиқон мегӯянд, ки алоқаи ҷинсӣ ва муҳаббат дар ҳақиқат як ихтилоф аст.
Биёед дар паси парда бубинем, ки ин чӣ маъно дорад, вақте ки касе мегӯяд, ки онҳо нашъамандӣ ҷинсӣ ва муҳаббат доранд.
"Вобастагии ҷинсӣ ва муҳаббат" чист?
Одатан, вақте ки мо дар бораи вобастагӣ фикр мекунем, аввалин калимаҳо ба хотир меоянд: тамокукашӣ, маводи мухаддир, машрубот, қимор ва шояд хӯрок ва харид.
Аммо ҷинс ва муҳаббат? Он ду ҳолати гуворо чӣ гуна метавон одаткунанда шумурд?
Калимаи оперативӣ дар ин ҷо "гуворо" аст.
Пас, хусусиятҳои вобастагии ҷинсӣ ва муҳаббат чист?
Барои шахсе, ки бо нашъамандӣ зиндагӣ мекунад, ин чизи дилхоҳ аст. Ҳамон тавре ки тамокукаше, ки "қасам мехӯрад" ин тамокуи охирини ӯ хоҳад буд ё нӯшандае, ки ба оилаи онҳо мегӯяд, ки ин скотч ва содаи охирини онҳо хоҳад буд, нашъамандони ҷинс ва муҳаббат гаштаю баргашта ба манбаи нашъамандӣ бармегарданд, ҳама вақт ин рафтор ҳаёти онҳо ва зиндагии атрофиёнро хароб мекунад.
Баръакси нашъаманд, ки метавонад аз ишқ ва ҷинс лаззат бардорад ва рушд кунад, шахсе, ки аз алоқаи ҷинсӣ ва ишқварзӣ азоб мекашад, бо хоҳиши худдорӣ кардан ба вобастагии онҳо новобаста аз оқибатҳои он мубориза мебарад.
Ва оқибатҳо ҳамеша дар ниҳоят манфӣ мебошанд.
Тавре ки Линда Ҳадсон, LSW, ҳаммуаллифи "Пешрафтҳо: Дастури мукаммал оид ба табобати ҷинсӣ ва ишқварзии занона, мегӯяд:" нашъамандии ҷинсӣ ва муҳаббат як намунаи рафтори муносибатҳоро тавсиф мекунад, ки маҷбурӣ, назоратнашаванда аст ва бо вуҷуди оқибатҳо ».
Аломатҳои алоқаи ҷинсӣ ва нашъамандӣ ба муҳаббат
Чӣ тавр шумо шахсеро, ки ҷинс ва нашъамандӣ ба ишқ дорад, муайян карда метавонед ва аз шахсе, ки танҳо ошиқ буданро дӯст медорад ва аз ҷинс лаззат мебарад, чӣ фарқ дорад? Дар ин ҷо бештар дар бораи нишонаҳои алоқаи ҷинсӣ ва вобастагии муҳаббат аст.
Нашъаманд дар муҳаббат корҳои зеринро анҷом медиҳад
- Муносибатро нигоҳ доред ва онро ҳамчун "хуб" ё "кофӣ хуб" бинед, сарфи назар аз воқеияти хеле фарқкунанда. Онҳо наметавонанд муносибати заҳролудро тарк кунанд.
- Мондан ё баргаштан ба муносибатҳои таҳқиромез, ба ин васила нашъаманд набояд танҳо бошад.
- Рад кардани масъулият барои беҳбудӣ, солимии рӯҳӣ ва хушбахтии худ. Инро ба объекти муҳаббат пайваста аутсорсинг кунед, новобаста аз он, ки ин ашёи муҳаббат чӣ қадар таҳқиромез бошад.
- Зарурати пайваста нав кардани муносибатҳои муҳаббат; натавонистани муносибатҳои устувор.
- Намунаи эҳсоси вобастагии эмотсионалӣ аз шарики худ дорад.
Нашъамандии ҷинсӣ хоҳад
- Нишон додани рафтори номатлуб; ҷустуҷӯи алоқаи ҷинсӣ бо бисёр шарикони гуногун, муносиб ё номувофиқ
- Аз ҳад зиёд мастурбатсия кунед
- Бо алоқаи ҷинсӣ, ба монанди фоҳишаҳо, стриптизерҳо ё мушоияти алоқаи ҷинсӣ ҷустуҷӯ кунед
- Порнографияро аз ҳад зиёд истифода баред
- Бо мушкилоти ҷинсӣ тавассути алоқаи ҷинсӣ мубориза баред
- Шахсияти онҳоро тавассути алоқаи ҷинсӣ муайян кунед
- Аз фаъолияти ҷинсӣ "баланд" мегирад, аммо он дер давом намекунад ва бояд мунтазам нав карда шавад
- Эҳсос кунед, ки онҳо бояд фаъолияти ҷинсии худро пинҳон кунанд
Хусусиятҳои муҳаббат ва вобастагии ҷинсӣ
Ду хусусияти асосии муҳаббат ва вобастагии ҷинсӣ ин маҷбуркунӣ ва рафторест, ки ба некӯаҳволии нашъаманд зарар мерасонад.
Мисли ҳама гуна вобастагӣ, нашъаманд ба ҳама чизҳое ҷалб карда мешавад, ки дарди зиндагиро дафъ мекунанд, аммо қаноатмандӣ ҳамеша зудгузар аст ва ҳеҷ гоҳ доимӣ нест. Онҳо бо вуҷуди оқибатҳо, дигар наметавонанд импулси алоқаи ҷинсӣ дошта бошанд.
Хусусиятҳои дигари муҳаббат ва вобастагии ҷинсӣ дар бар мегиранд
- Хоҳиши қатъ кардани рафтор, аммо худро нотавон ҳис кардан.
- Машғул шудан ба ҷустуҷӯи муҳаббат ва ҷинс, пеш аз ҳама ва беэътиноӣ ба ҷанбаҳои дигари ҳаёт (масъулияти кор, ӯҳдадориҳои оилавӣ ва ғайра)
- Рафтори онҳо авҷ мегирад, хатарноктар ва хатарноктар мешавад
- Қобилияти иҷро накардани ӯҳдадориҳои ҷинсӣ. Набудани кор бо сабаби алоқаи ҷинсӣ, масалан, ё напардохтани ҳисобҳо аз сабаби пуле, ки барои коргарони алоқаи ҷинсӣ ё обунаҳои порнографӣ сарф шудааст
- Аломатҳои хориҷшавӣ. Вақте ки нашъаманд кӯшиш мекунад, ки қатъ шавад ё аз рафтораш пешгирӣ карда шавад, онҳо метавонанд асабоният, хашм, нооромӣ ва ноумедии шадидро аз сар гузаронанд.
Табобат ва барқарорсозии вобастагии ҷинсӣ ва муҳаббат
Яке аз аввалин амалҳое, ки ҳангоми баррасии муолиҷаи алоқаи ҷинсӣ ва вобастагии муҳаббат ба амал меоянд, ин ташхис ва арзёбии тиббӣ мебошад.
Фаъолияти ҷинсӣ, хусусан фарорасии босуръат, метавонад мушкилоти ҷиддии саломатиро, ба монанди варами мағзи сар, деменция ё психозро ниқоб кунад. Агар духтур чунин як ихтилолро истисно карда бошад, дар ин ҷо баъзе роҳҳои вобастагии ҷинс ва муҳаббат барои табобат ва барқароршавӣ ҳастанд.
Табобати фармасевтӣ
Налтрексон антидепрессант дар коҳиш додани рафтори одаткунандае, ки ҷинспарастон ва ишқварзон нишон медиҳанд, натиҷаҳои умедбахш нишон дод.
Табобат
Терапияи рафтории маърифатӣ дар кӯмак ба вобастагӣ ба муайян кардани триггерҳое, ки рафтори вобастагиро ба вуҷуд меоранд ва боздоштани онҳо тавассути кӯмак ба таваҷҷӯҳи нашъаманд ба дигар механизмҳои солими мубориза бурдан муассир аст.
Барномаҳои статсионарӣ
Интизор шавед, ки дар маркази табобат як давраи пешакӣ муайяншуда, одатан 30 рӯз зиндагӣ кунед.
Бартарии ин барномаҳои истиқоматӣ дар он аст, ки нашъаманд мефаҳмад, ки ӯ дар рафтори маҷбурии худ танҳо нест. Ҷаласаҳои терапияи гурӯҳӣ ва инфиродӣ як қисми рӯз буда, ба одамон кӯмак мекунанд, ки худро ҷудотар ҳис кунанд ва ба одамон имкон диҳанд, ки бо тарзи "шикаста" -и тафаккур ва рафторашон рӯ ба рӯ шаванд. Қобилиятҳои нави мубориза ва муошират ба даст оварда мешаванд.
Дигар гурӯҳҳои дастгирӣ
- Нашъамандони ҷинсӣ беном: Барои онҳое, ки мехоҳанд истифодаи порнография, мастурбация ва/ё фаъолияти ҷинсии номатлубро кам кунанд ё аз байн баранд.
- Нашъамандони ҷинсӣ ва муҳаббат беном: Монанд ба боло.
- Sexaholics Anonymous: Барои онҳое, ки мехоҳанд порнография, мастурбация, фаъолияти ҷинсии номатлуб ва/ё ҷинсро берун аз издивоҷ бартараф кунанд. Дар муқоиса бо рақибони худ таърифи сахтгирии ҷинсӣ дорад.
- SMART Recovery як созмони ғайритиҷоратии байналмилалӣ мебошад, ки ба шахсоне, ки мехоҳанд аз нашъамандӣ худдорӣ кунанд, кӯмак мерасонад.