Мундариҷа
- 1. Нақша кунед
- 2. Нагузоред, ки стресс ба ҳаёти шиносоии шумо таъсир расонад
- 3. Таърихи равонӣ, эмотсионалӣ ва иҷтимоӣ
- Кашида гирифтан
Барои мустаҳкам кардан ва афзоиш додани издивоҷи шумо, пеш аз ҳама донистани он ва арзёбии он ки чӣ гуна аст.
Кӯшиши гузаронидани вақти босифат бо ҳамсари шумо душвор аст, ба ман бовар кунед. Байни кор, бастҳои гуногун, пешбурди тиҷорат, дер кор кардан, хариди хӯрокворӣ, хоб, кӯдакон ва воқеан хаста шудан.
Ҷустуҷӯи вақт барои вайрон кардани зани худ ё ба шавҳаратон расонидани он душвор аст.
Аммо нигоҳ доштан ва шарораи худро зинда нигоҳ доштан зарур ва хеле муҳим аст. Ман як духтари дусола дорам ва ӯ аз ҳад зиёд кор карда наметавонад. Ба ман раҳм накунед, шояд шумо ҳам аз сар мегузаронед ё рӯзе хоҳед буд, аз ин рӯ ба ҷаҳаннами хурд дар рӯи замин омода шавед.
Аммо ман инчунин онро ба ҷаҳон иваз намекунам. Вай барои ҳаёти ман баракат буд. Вай ба ман сабр, муҳаббат ва далелро таълим дод, ки агар ман хоҳам пойҳои хурди тези ӯро нигоҳ дорам, ман бояд дар шакли худ бимонам.
Дар ин ҷо 3 маслиҳат дар бораи он, ки чӣ тавр шумо метавонед дубора мулоқот карданро оғоз кунед, ба издивоҷатон каме шарора илова кунед ва бо ҳамсаратон танҳоӣ кунед (милт -милт).
1. Нақша кунед
Ман боварии комил дорам, ки банақшагирии санаҳои шабона барои муваффақияти издивоҷи шумо муҳим аст. Ва мардон, шумо метавонед пешсафиро низ ба ӯҳда гиред, на ҳамеша лозим аст, ки нақшаи шабро ба зани худ вогузор кунед. Шумо метавонед санаҳои худро ҳафтаҳо пеш ё моҳ ба нақша гиред.
Он набояд аз ҳад зиёд бошад, он бояд ором, осоишта ва махсус бошад. Танҳо шумо ду паррандагони ошиқ.
Шумо метавонед ба кино равед, хӯроки шом гиред, ҳангоми хӯрдани яхмос ё йогурти яхкарда дар боғ сайр кунед, ё якҷоя ба курорт равед ва ҳангоми нӯшидани шароби хуб ё шампан каме стрессро раҳо кунед. Ҳар он чи барои шумо мувофиқ аст.
Тавре ки ман пештар гуфта будам, он набояд БУЗУРГ бошад, танҳо ба шумо лозим аст, ки вақти худро бо ҳам пайваста гузаронем. Ва боварӣ ҳосил кунед, ки ин муваффақият аст, боварӣ ҳосил кунед, ки шумо парастор, узви наздики оилаи худ ё падару модари падару модари худро барои тамошо кардани фарзанди шумо ҳангоми рафтан ба санаи худ мегиред.
Ин набояд ҳар рӯзи истироҳат бошад, аммо бо ҳамсари худ муошират кунед ва ҳадди аққал ду маротиба дар як моҳ берун равед ва онро махсус кунед! Тавре дар урфият мегӯянд, "ҳеҷ гоҳ бо зани худ мулоқот карданро бас накунед ва бо шавҳаратон ишқбозӣ карданро бас накунед."
2. Нагузоред, ки стресс ба ҳаёти шиносоии шумо таъсир расонад
Баъзан мо мегузорем, ки ҳаёти ҳаррӯзаи мо ба издивоҷи мо таъсир расонад. Мо корҳоро ба хона, стресс ба хона, рӯҳафтодаӣ, хашм ба хона ва хастагӣ ба хона меорем. Ва мо онро дар назди дар намегузорем, онро рост ба хонаи осоиштаи худ меорем. Ва баъзан он таъсир мерасонад, ки мо ба ҳамсарамон чӣ гуна муносибат мекунем ва муносибат мекунем. Ин ба он монанд нест, ки мо мехоҳем, аммо баъзан мо мегузорем, ки стресс аз он чӣ дуруст аст, бартарӣ диҳад.
Аз ин рӯ, знакомств баъзан ғайриимкон метобад, зеро дар рӯзҳои истироҳат мо танҳо мехоҳем хоб кунем, истироҳат кунем, истироҳат кунем!
Аммо мо наметавонем гузорем, ки он чӣ аз душанбе то ҷумъа рӯй медиҳад, ба нақшаҳои истироҳатии мо бо ҳамсари шумо таъсир расонад.
Ман мефаҳмам, ки стресс метавонад қобилияти шуморо дар мулоқот бо ҳамсаратон фалаҷ кунад ва ҳатто ҳамсаратонро дӯст дорад.
Аз ин рӯ знакомств хеле муҳим аст, он ба шумо вақти ройгон медиҳад, то ҳамсаратонро қадр кунед, ҳамсаратонро дӯст доред ва ҳамсаратонро эътироф кунед ва баъзан ҳамсаратонро ғорат кунед.
Аз шаби сана ба ҳаяҷон оед! Занон, либоси нав гиред, мӯй ва нохунҳоятонро ба тартиб дароред. Шавҳарон, аз хона равед, дарро бикӯбед ва тавре рафтор кунед, ки гӯё шумо барои гирифтани вай ҳастед. Эҷодкор бошед! Ҳаёти санаи худро оро диҳед. Он издивоҷи шуморо беҳтар хоҳад кард.
3. Таърихи равонӣ, эмотсионалӣ ва иҷтимоӣ
Вақте ки шумо ибораи "мулоқоти ҳамсаратонро" мешунавед, мо ба таври худкор чунин меҳисобем, ки ҳамсари худро ба тарабхонаи хуб бурдан, пул сарф кардан ва сипас бо ҳамсаратон муҳаббат кардан лозим аст, то шабро дуруст хотима диҳед. Оё ман дуруст мегӯям? БАЛЕ МАН ҲАСТАМ! - Аммо мо бояд бо эҳсосот ҳам мулоқот кунем.
Чӣ тавр шумо аз ҷиҳати рӯҳонӣ мулоқот мекунед?
Шумо бо ҳамсари худ муошират мекунед, сӯҳбати амиқ мекунед, саволҳои амиқ медиҳед ва бо онҳо механдед. Кай издивоҷ дилгиркунанда шуд?
Ҳангоми якҷоя хӯрок хӯрдан, чой нӯшидан ё гирифтани газак дар бораи хотираҳои хуб ва лаҳзаҳои хуб сӯҳбат кунед. Ҳангоме ки вай дар ошхона субҳона мепазад, ғоратҳои ӯро торсакӣ занед (ин номуносиб нест, ин зани шумост), ҳангоми пӯшидани либос ба кафи ӯ торсакӣ занед ё бӯсаи нармро пинҳон кунед.
Ҳаёти муҳаббати худро беназир ва беназир созед. Шавҳарон, шумо ҳатто метавонед дар хона барои зани худ хӯрок пазед, баъзе R&B Jazz Instrumental (дӯстдоштаи ман) -ро гӯш кунед ва бо якдигар ғояҳо, фикрҳо ва эҳсосотро мубодила кунед.
Танҳо он вақти сифатӣ мисли биҳишти рӯи замин эҳсос мешавад. Гап дар сари он аст, ки шумо набояд ҳама вақт берун равед, то аз ҳузури ҳамсаратон лаззат баред. Ба шумо танҳо вақти холӣ, хонаи ройгон ва тафаккури эҷодӣ лозим аст.
Аз падархонди таъмидӣ ё модархонди худ хоҳиш кардан дуруст аст, ки дар охири ҳафта Тимми хурдсолро тамошо кунад, то Стелла чуқури ӯро баргардонад. Ин аст он чизе, ки падару модари падар ба он имзо гузоштанд. Оё ман ҳақ ҳастам? Албатта, ман ҳақ ҳастам!
Кашида гирифтан
Бо ҳамсаратон бо мақсад, бо муҳаббат ва бо нияти ҳақиқӣ мулоқот кунед. Нагузоред, ки стресс, баҳсҳо ё масъулиятҳои ҳаррӯза муҳаббат ва садоқати шуморо фалаҷ кунанд. Ҳамсаратонро дӯст доред, бо ҳамсаратон мулоқот кунед ва мавҷудияти онҳо ва меҳнати онҳоро қадр кунед.