Мундариҷа
- Чӣ гуна бояд бо хешовандони беэҳтиромӣ ё заҳролуд мубориза бурд
- 1 Ҳудуди худро дар ибтидо муқаррар кунед
- 2. Таваҷҷӯҳи бештар ба фаъолиятҳои арзанда
- 3. Аз ҳамсаратон кӯмак пурсед
- 4. Масофаи хубро нигоҳ доред
- 5. Ба масири касбӣ равед
Дар асл, издивоҷ ба он монанд нест, ки дар филмҳои Hallmark тасвир шудааст.
Издивоҷ як қарори ҳаётро тағйир медиҳад ва бояд аз рӯи виҷдон қабул карда шавад. Пас аз издивоҷ шумо метавонед бо бисёр душвориҳои ногаҳонӣ ва номатлуб дучор шавед.
Шумо ҳатто метавонед шарики худро аз онҳое, ки дар марҳилаи шиносоӣ буданд, хеле фарқ кунед. На танҳо шарик, волидони онҳо низ метавонанд назар ба оне, ки шумо онҳоро дар ибтидо тасаввур мекардед, тамоман дигар бошанд.
Аммо ин хеле маъмул аст. Чӣ қадаре ки шумо бо ҳамсари худ ва оилаи онҳо сарф кунед, ҳамон қадар асрори зиёдеро бо мурури замон мекушоед.
Ҳоло, ҳатто агар шумо мутаассифона модари қонунии эҳсосотӣ ё хушдомани беэҳтиромӣ дошта бошед, ин маънои онро надорад, ки издивоҷ бояд хотима ёбад.
Чӣ гуна бояд бо хешовандони беэҳтиромӣ ё заҳролуд мубориза бурд
Бешубҳа, динамика аз оила ба оила фарқ мекунад. Ин ҳама дар бораи он аст, ки оилаҳо то чӣ андоза бо ҳам пайванданд.
Муносибат бо хусуру хушдоманатон ҳамеша мушкил аст.
Агар шумо бо вазъият оқилона ва дуруст муносибат кунед, шумо ҳоло ҳам метавонед бо хешовандони беэҳтироми худ сулҳ кунед ва бо ҳамсаратон издивоҷи қаноатбахш созед.
Дар ҷое ки мушкил вуҷуд дорад, роҳи ҳал низ ҳаст. Ва шумо набояд инро фаромӯш кунед!
Якчанд роҳҳое мавҷуданд, ки тавассути онҳо шумо метавонед эҳтиромро талаб кунед ва худро ба стандартҳои онҳо паст накунед. Шумо бояд ёд гиред, ки чӣ тавр сарҳадро бо хешовандон ҳангоми нигоҳ доштани шаъну шарафи худ омӯзед.
Якчанд маслиҳатҳои муфидро дар бораи мубориза бо хушдоманҳои душвор ё заҳролуд хонед.
1 Ҳудуди худро дар ибтидо муқаррар кунед
Кӯшиш накунед, ки як фасад гузоред ва худро аз ҳад зиёд ширин ва мувофиқ созед. Ба шарики худ ва оилаи онҳо нишон диҳед, ки шумо дар асл чӣ ҳастед.
Бигзор ҳама бидонанд, ки ин дараҷаи истодагарии шумост ва ба онҳо бигӯед, ки шумо ҳеҷ касро убур кардан намехоҳед. Ба шумо беэҳтиромӣ лозим нест, аммо шумо ҳамеша метавонед бо қатъият мавқеъ гиред.
Агар шумо хоҳед, ки зиндагии осоиштаро бо монеаҳои камтар дошта бошед, муқаррар кардани сарҳад бо хешовандон ва ҳатто шарики шумо муҳим аст.
Ҳамчунин тамошо кунед:
2. Таваҷҷӯҳи бештар ба фаъолиятҳои арзанда
Агар шумо хушдоман ё падарарӯси аз ҳад зиёд дошта бошед, ба шумо лозим намеояд, ки бештари вақти худро ба болои бом зад.
Кӯшиш кунед дарк кунед, ки хусуру хушдомани шумо танҳо як қисми ҳаёти шумост, на тамоми умри шумо, агар шумо ба онҳо иҷозат надиҳед!
Агар ҳеҷ роҳе набошад, ки шумо рафтори бади онҳоро тағир дода наметавонед, бо ҷараён шино кунед ва бештар ба коре, ки ба шумо писанд аст, тамаркуз кунед.
Ин метавонад касби шумо, маҳфилҳои шумо ё вақтро бо дӯстонатон гузаронад. Саъю кӯшиш кунед, ки вақти худро ба таври созанда сарф кунед, на ба хулоса баровардани суханони онҳо ё фаъолияти душманонаи онҳо.
3. Аз ҳамсаратон кӯмак пурсед
Агар шумо хешовандони беэҳтиромона дошта бошед, ба ҳамсари худ хабар диҳед. Кӯшиш накунед, ки бо волидайни ҳамсаратон танҳо бо мақсади ранҷонидани онҳо мубориза баред. Ин метавонад ба муносибати шумо зарари бештар расонад, агар дар аввал ҳал нашавад.
Дар бораи беҳурматии хушдоманҳоятон ба ҳамсари худ шӯхи накунед. Ин чизе ҷуз тирандозии худ ба пой нест.
Бе таҳрир, кӯшиш кунед, ки ба шарики худ ҳақиқатро гӯед, вақте ки онҳо кайфияти қабул доранд. Шумо метавонед ба ҳамсари худ далелҳоро фаҳмонед ва аз онҳо хоҳиш кунед, ки бо волидонашон муомила кунанд.
Шавҳари шумо шояд формулаи сеҳрнокро донад, то волидони онҳоро самаранок идора кунад ва шуморо аз фиреб бо қуттии Пандора наҷот диҳад.
4. Масофаи хубро нигоҳ доред
Агар шумо ва ҳамсаратон бо хушдоманҳои беэҳтиромии худ ҳама чизи имконпазирро санҷида бошед ва ҳеҷ коре накунад, шумо ҳамеша метавонед аз онҳо масофаи бехатар нигоҳ доред.
Шумо метавонед то ҳадди имкон сӯҳбат ва мулоқотро интихоб кунед. Ҳар вақте ки ба шумо лозим меояд, ки бо хешовандони беэҳтироми худ вохӯред, боварӣ ҳосил кунед, ки шумо танҳо онҳоро вохӯрда наметавонед.
Кӯшиш кунед, ки дар ҳузури ҳамсари худ ё одамони дигар ба даст оред, то ба шумо лозим нест, ки бо сӯҳбати ногувор бо онҳо машғул шавед.
Шумо ҳамеша метавонед кӯшиш кунед, ки нисбати онҳо эҳтиромона бошед, аммо бешубҳа на ба қадри шаъну шараф ва рӯҳияи шумо. Агар шумо ягон вақт тавозуни рӯҳии худро гум карда истода бошед, шумо метавонед аз онҳо дур монданро интихоб кунед.
5. Ба масири касбӣ равед
Агар муносибат бо хешовандони беэҳтиромӣ шуморо аз кор барорад, беҳтар аст, ки ҳамеша аз машваратчиёни касбӣ ё кӯмаки терапевт ҷӯед.
Мушовир метавонад шуморо бо тактикаи муассир барои мубориза бо хушдоманатон бидуни осеб ба солимии шумо муҷаҳҳаз кунад.
Инчунин, метавонад баъзе масъалаҳои ҷиддӣ ё мушкилоти аслии саломатӣ вуҷуд дошта бошанд, ки боиси рафтори носолим ё бадхоҳонаи хешовандони шумо шуда метавонанд.
Дар ин ҳолат, шумо метавонед ёрии ҳамсари худро бигиред ва хусуру хушдоманатонро бовар кунонед, ки барои худашон маслиҳат ё табобат гиранд. Терапевт метавонад ба решаҳои рафтори заҳролудшудаи худ бирасад ва ба онҳо дар роҳи муассир кумак кунад.