Мундариҷа
- Интихоби қабул
- Қабул қисми муҳаббати бечунучаро аст
- Чӣ тавр малакаҳои қабулро дар муносибат омӯхтан мумкин аст?
- Қабули касе барои шахсе, ки дар муносибат аст
Ҳамсароне, ки аз хидмати машваратӣ меҷӯянд, аксар вақт барои малакаҳои муоширати худ кӯмак мепурсанд.
Ман онҳоро водор мекунам, ки малакаҳои қабулро дар муносибатҳо оғоз кунанд. Он чизе, ки муносибатҳои дӯстонаи наздикро дӯст медорад ва нигоҳ медорад, омӯхтани робита тавассути қабул ба ҷои доварӣ аст.
Тарси аслӣ дар бораи он ки "_______" барои ман кофӣ нест, он чизест, ки доваронро шарманда мекунад, айбдор мекунад ва танқид мекунад, то кӯшиши тағир додани худ ё дигареро кунад, то барои ман "_______" бештар бошад.
Ин равиш муҳаббатро ба ҷои тақвият додани он дур мекунад.
Муҳаббат ва қабул дар муносибат дарозумрии муносибатро афзоиш медиҳад ва муносибатҳои мустаҳкамеро ба вуҷуд меорад, ки метавонад ба ҳар гуна тӯфон тоб орад. Муҳаббати ҳақиқӣ касеро қабул мекунад, ки ҳастӣ.
Интихоби қабул
Худтанзимкунӣ ва қабули шарики худ он чизест, ки ҷангро хотима медиҳад ва шуморо ба муносибат аз макони ором бармегардонад. Композитсия ва оромӣ ба шумо имкон медиҳад, ки бидуни эҳсоси ҳамла ба ҳамдигар дар бораи тағиротҳое, ки лозиманд, гуфтушунид кунед.
Ин тарзи қабул ва бидуни баҳогузории муносибат инчунин пинҳон накардан ё пинҳон доштани якдигарро осон мекунад. Таваккал кардан ба худшиносии аслии ман он чизеро, ки одатан ба шахсияти иҷрогарам медиҳам, идора мекунад, маро ба ҷои муҳофизати муҳофизати худ ба ҳақиқати осебпазири худ бармегардонад.
Ҳар қадаре ки мо худшиносиро дар сатҳи хеле амиқ амалӣ кунем, ҳамон қадар мо худро дар робита аз макони аслӣ, ростгӯ ва осебпазир эҳсос мекунем.
Қабул қисми муҳаббати бечунучаро аст
Қабул воқеан он чизеро таъмин хоҳад кард, ки судя ё мунаққид кӯшиш мекунад ба худ ва муносибатҳо расонад.
Қадами аввал ин аст, ки аз худ оғоз кунед. Ҳангоме ки шумо тамоми эҳсосот ва тамоми қисмҳои худро дарбар мегиред, дуҷонибаи кӯшиши куштани қисмҳои бади худ ва таъкид кардан, қисмҳои хуби худшиносӣ ба ду тақсим кардани худ даст мезананд ва шумо ба ҷои рақобат ба кори дастаҷамъона шурӯъ мекунед.
Кори гурӯҳӣ нисбат ба кӯшиши инфиродӣ самараноктар аст. Худро ҳамчун узви гурӯҳ эҳсос кардан барои ҳамкории бештар имкон медиҳад ва пас сенарияи бурднок имконпазир аст.
Чӣ тавр малакаҳои қабулро дар муносибат омӯхтан мумкин аст?
Дар ин ҷо се роҳи ҳаллие ҳастанд, ки метавонанд муносибати шуморо воқеан зебо гардонанд ва дар таҳкими муносибатҳои мустаҳкам кумак кунанд.
1. Ҳамчун ҷуфт якҷоя бо ҳалли мушкилот биёед
2. Таҷриба кардан аз корҳои майда -чуйда
3. Ба қадри зебоӣ, ки ҳаёти ҳаррӯза пешкаш мекунад, қадр кунед
Вақте ки ман бо мо иваз мешавам, ҳатто беморӣ ба саломатӣ мубаддал мешавад. Малком X
Дар ҷустуҷӯи маслиҳатҳои бештар оид ба рушди малакаҳои қабул дар муносибат? Ин аст, ки чӣ тавр шарики худро барои кӣ буданашон қабул кардан мумкин аст.
- Ба шумо лозим нест, ки ба ҳамон як системаи эътиқод ба мисли шарики худ обуна шавед ва шумо бешубҳа ҳуқуқ доред, ки системаи арзишҳои худро риоя кунед. Аммо шумо бояд ақидаҳои онҳоро эътироф мекунанд ва эҳтиромона розӣ набуданро ёд мегиранд.
- Муносибат як таҷрибаи ҳайратангез аст ва шумо бояд инро омӯзед камбудиҳо ва камбудиҳои шарики худро қабул кунед чунон ки шумо хислатҳои мусбии онҳоро қабул мекунед.
- Ақидаи худро ба шарики худ водор накунед, то онҳоро маҷбур созад, ки шумо мехоҳед онҳо бошед. Нерӯи раҳнамои нарм бош, аз ҷойи сабр ва меҳрубонӣ амал мекунанд. Тафовутҳои худро эҳтиром кунед.
- Агар қарорҳои онҳо шуморо ба иштибоҳ андозанд ё шумо дар байни ҳадафҳои худ бо онҳо номувофиқӣ пайдо кунед, кӯшиш кунед бифаҳмед, ки онҳо аз куҷо омадаанд. Ба шумо лозим нест, ки онҳоро кобед ё бо онҳо розӣ шавед, эътимод ба қобилияти қабули қарорҳои онҳо.
- Баркамол бошед ва дар кашидани муқоисаи беадолатона хато накунед. Чизи аз ҳама дардоваре, ки шумо бо шарики худ карда метавонед, ин муқоисаи онҳо бо одамони гирду атроф ё шахсоне, ки шумо дар гузашта вохӯрдаед. Фардияти шарики худро қабул ва қадр кунед.
- Аз нав гарм накунед ва ба гуноҳҳои гузаштаи шарики худ ба онҳо хидмат накунед, рӯз аз рӯз, дар наҳорӣ, хӯроки нисфирӯзӣ ё шом. Бубахшед, бигзоред ва идома диҳед. Бахшиш маънои таҳаммул кардани рафтори таҳқиромез ё заҳролудро надорад. Аммо агар шумо афв кардани шахси назарраси худро интихоб карда бошед ва онҳо беҳтар шуда бошанд, нагузоред, ки хатогиҳои гузаштаи онҳо имрӯзи онҳоро муайян кунанд.
- Ба шарики худ ҳамчун шарики баробари худ муносибат кунед. Аз паст кардан ё паст задани шарики худ худдорӣ кунед ва саъй кунед, ки бо ҳамсари худ баробарии муносибатҳои дарозмуддат эҷод кунед.
- Гарчанде ки якҷоя кор кардан шавқовар аст, қабул кунед, ки ҳардуи шумо манфиатҳои муайяне хоҳед дошт, ки шумо ба таври инфиродӣ иҷро хоҳед кард. Эҳтироми хоҳишҳо ва манфиатҳои ҳар як шахс дар муносибат бо хушбахтии муносибатҳо ғайриимкон аст.
Қабули касе барои шахсе, ки дар муносибат аст
Муҳаббат ин қабул ва дӯст доштани касе аст, ки пурра ва бечунучаро барои кист.
Дар бораи чӣ гуна мустаҳкам кардани муносибат, қабули радикалӣ дар муносибатҳо метавонад ба таҳкими эҳтиром, муҳаббат, ғамхорӣ ва афзоиши муносибатҳо кумак кунад. Беҳтарин роҳи ташаккул додани малакаҳои қабул дар муносибатҳо ифтихор аз марҳилаҳои ба даст овардашудаи шарики худ, хурду калон аст.
Ғалабаҳои онҳоро ба таври оммавӣ эътироф кунед, душвориҳои сафарашонро эътироф кунед ва ба шахсият, табассум, мулоҳиза, дилсӯзӣ ва чанд чизи дигар, ки онҳоро махсус месозанд, таъриф кунед.
Бо диққат надодан ба камбудиҳои шарики худ ва омӯхтани қабул кардани онҳо барои шахсоне, ки онҳо дар муносибат ҳастанд, шумо хушбахтии ҳақиқиро дар рӯзҳои нокомтарини онҳо меоваред ва онҳоро илҳом мебахшед, ки ҳамчун шахси беҳтар ба воя расанд.
Худро қабул кардан, худсӯзӣ зоҳир намудан ва изҳори миннатдорӣ ба шарики худ барои он ки дар ҳаёти шумо ҳам мисли онҳо ҳастанд ва ҳам нестанд, динамикаи муносибатҳои шуморо тақвият мебахшад. Дар хотир доред, ки муносибати худро ҳамчун шарикии воқеии ду баробар наздик кунед.
Ман бо EMDR, NLP, мулоҳиза, нафаскашӣ ва мусоҳибаи ҳавасмандкунанда кор мекунам, то ҳарду шахсро тақвият диҳам, то муносибат комилан тағир ёбад. Худро дӯст доштанро омӯзед ва ба ҷои кӯшиши тағир додани якдигар, шарики худро ҳамон тавре қабул кунед.