Мундариҷа
- Сангрезӣ дар муносибат чист?
- Намунаҳои сангпӯшӣ дар муносибатҳо
- Оё сангпӯширо ҳамчун сӯиистифода тавсиф кардан мумкин аст?
- Нишонаҳои сангпӯшӣ
- Намудҳои деворҳои сангин
- 1. Тасодуфан сангпӯш кардан
- 2. Сохтани санги қасдан
- Рафтори бо сангпартоӣ иштибоҳшуда
- Сабабҳои пайдоиши санг
- Чӣ тавр сангпӯшӣ ба муносибат таъсир мерасонад?
- Шикастани сангҳо шуморо чӣ гуна ҳис мекунад?
- Бо сангпӯшӣ чӣ гуна бояд муносибат кард
- Хатти поён
Оё шумо мефаҳмед, ки вақте ки шумо як масъалаи ҷиддиро барои муҳокима ба миён мегузоред, шарики шумо қасдан хомӯш мешавад? Оё шумо мебинед, ки шарики шумо ҳангоми баҳси давомдор метарсад ва мавзӯъро ба осонӣ иваз мекунад?
Шояд шумо қурбонии сангпечӣ дар муносибатҳои худ бошед. Ҳайрон мешавед, ки сангпӯшӣ чист? Ташаккули санг дар муносибатҳо метавонад барои муайян кардан ва мубориза бурдан душвор бошад. Аммо, он ба хушбахтӣ ва некӯаҳволии муносибатҳо зарар мерасонад. Агар шумо дар ҳайрат бошед, ки сангпӯшӣ чист, хонед.
Сангрезӣ дар муносибат чист?
Сангрезӣ чист? Stonewalling дар муносибатҳо рафторест, ки онро ҳамчун амали корбурди стратегияҳои таъхирнопазир тавсиф кардан мумкин аст.
Шахсе, ки дигареро сангсор мекунад, аз муқовимат канорагирӣ мекунад ё эътирофи нигаронии шахси дигарро рад мекунад. Stonewalling метавонад дар муносибатҳои гуногун рух диҳад. Муошират калиди муносибатҳои муваффақ аст. Ин хеле муҳим аст, хусусан дар муносибатҳои муҳимтарин.
Агар муошират дар муносибат монеъ шавад, он масъалаҳои қаблан вуҷуддоштаро ба сатҳи амиқтар мебарад. Инчунин, вақте ки яке аз шарикон ба сангпартоӣ муроҷиат мекунад, наздикӣ дар муносибатҳо боиси талош мешавад. Ин аст, ки сангпӯшӣ яке аз масъалаҳои муҳимтарини маъмул дар муносибат ё издивоҷ ба ҳисоб меравад.
Намунаҳои сангпӯшӣ дар муносибатҳо
Бе мисол таърифи девори сангро қариб ғайриимкон аст. Азбаски деворкашӣ як масъалаи мураккабест барои шинохтан ва метавонад бо касе ошуфта шавад, ки асабонӣ мешавад ва ҳоло намехоҳад сӯҳбат кунад, дар ин ҷо чанд намунаи сангпӯшӣ мавҷуданд, ки фарқиятро возеҳ мекунанд.
Баъзе намунаҳои маъмултарини ин рафторро дар ҷуфти ҳамсарон дидан мумкин аст, ки дар он ҷо як шарик дигарашро санг мезанад. Шарике, ки дигареро санг мезанад, метавонад эҳсосоти дигарро рад кунад ё дар мобайни муколама берун равад.
Одатан, дар чунин шароит баҳс пеш аз ба даст овардани натиҷаҳои дилхоҳ хотима меёбад. Тааҷҷубоваред, ки сангпӯшӣ чист, ки он дар сухан ва амал нишон медиҳад? Инҳоянд баъзе ибораҳои маъмулан ҳангоми сангпартоӣ дар муносибатҳо:
- Ман ҳозир намехоҳам сӯҳбат кунам
- Ана тамом!
- Ман кофӣ доштам
- Ҳама чизро дубора оғоз накунед
- Анҷоми муҳокима
- Маро ба ҳолам гузоред
- Рафтан! Ман намехоҳам ҳозир чизе гӯш кунам.
Барои беҳтар фаҳмидани он, ки психологияи сангпартоӣ чӣ гуна кор мекунад, мисоли зеринро баррасӣ кунед -
Ҷон ва Либби ду сол боз издивоҷ кардаанд. Дар ин муддат онҳо дар мавриди чанд масъала баҳсҳои зиёде кардаанд. Ҷон аз кор дер ба хона бармегардад ва пас аз баргаштан ӯ одатан бо телефони мобилӣ банд мешавад.
Ин рафтор Либбиро бадбахт мекунад ва дар мавридҳои гуногун вай ба Ҷон дар бораи эҳсосоти худ нақл кардааст. Бештари вақт, ки вай мекӯшад бо Ҷон рӯбарӯ шавад, вай дар бораи эҳсосот ва рафторе, ки гӯё Либбиро комилан тарк карда бошад, ҳеҷ гуна аломатҳои шифоҳӣ надодааст.
Дар баъзе мавридҳо, ӯ танҳо ҳангоми баромадан аз утоқ норозигии худро нишон дод, ки ба Либби гуфт, ки ӯ аз ин баҳсҳо кофӣ буд ва дигар чизе шунидан намехост.
Ин намунаи классикии як шарики дигарро сангсор кардан аст. Аксар вақт, ҳамсарон аз муноқиша худдорӣ мекунанд ё танҳо аз сабаби он, ки онҳо намехоҳанд вазъиятро ҳал кунанд.
Қайд кардан муҳим аст, ки сангпӯшӣ аз танаффус хеле фарқ мекунад. Вақте ки шахс танаффус мегирад, онҳо барои инъикос кардани вазъ вақт ҷудо мекунанд, ки одатан натиҷаҳои судманд меорад. Дар ҳоле ки, дар рафтори сангфарш, чунин раванди фикрӣ иштирок намекунад.
Агар шумо хоҳед, ки намунаҳои рафтори сангпуштро бештар фаҳмед, ин видеоро тамошо кунед.
Оё сангпӯширо ҳамчун сӯиистифода тавсиф кардан мумкин аст?
Ҳоло шумо шояд дарк карда истодаед, ки сангпӯшӣ чист ва он солим нест. Бо вуҷуди ин, сӯиистифодаи сангпӯшӣ аст? Сӯиистифодаи эмотсионалӣ маънои рафтори бадест, ки барои озор додан ва таҳрир кардани мавзӯъ намоиш дода мешавад.
Бо вуҷуди ин, одамоне, ки сангпӯш мекунанд, на ҳама вақт қасд доранд ба шахсе, ки сангпуш карда мешавад, зарар расонад.
Сӯиистифодаи сангпартоӣ он аст, ки касе аз шунидан, эътироф кардан ё диққат додан ба шикоятҳо ва эҳсосоти шарики худ барои расонидани зарар ба онҳо саркашӣ мекунад. Дар аксари мавридҳои муносибатҳои сангин ё издивоҷи сангин, шарике, ки сангпӯш мекунад, танҳо мекӯшад, ки аз муқовимат ё ҷанг канорагирӣ кунад.
Гарчанде ки онҳо шояд огоҳона дарк накунанд, ки онҳо бо амалҳои худ шарики худро озор додан мехоҳанд (ба монанди сангпӯшӣ), як қисми майнаи онҳо метавонад донад, ки онҳо ҳастанд. Агар сангпӯшӣ барои таҳқир, паст задан ё зарар расонидан ба касе истифода шавад, онро ҳамчун сӯиистифода тавсиф кардан мумкин аст.
Нишонаҳои сангпӯшӣ
Тавре ки пештар гуфта будем, сангпӯширо муайян кардан душвор буда метавонад. Баъзан, ҳарду шарикон метавонанд бо сангпӯшӣ машғул шаванд, ҳатто инро дарк накарда. Агар шумо хоҳед, ки рафтори сангинро дар муносибат муайян кунед, ин аломатҳоро ҷустуҷӯ кунед:
- Нодида гирифтани суханони шахси дигар
- Тағир додани мавзӯъ вақте мавзӯъ нороҳат ё ҷиддӣ аст
- Тӯфон дар миёни баҳсҳо, сӯҳбатҳо
- Сабабҳои иштирок накардани сӯҳбат
- Аз ҷавоб додан ба саволҳои шарики худ даст кашед
- Ба ҷои ҳалли мушкилоти мавҷуда шарики худро айбдор кардан
- Бо истифода аз забони бадан, ба монанди ғелидани чашмон, имову ишора барои рад кардан
- Гуфтугӯи таъхирнопазир дар бораи масъалаҳои ҷиддӣ
- Рад кардан аз эътирофи яке аз ин хислатҳо.
Намудҳои деворҳои сангин
Stonewalling на танҳо як намуд аст. Ҳоло, ки шумо медонед, ки сангпӯшӣ чист, шумо инчунин бояд донед, ки сангпӯшӣ дар муносибат метавонад намудҳои гуногун дошта бошад, вобаста ба нияти шахсе, ки сангпушт мекунад ва инчунин рафтори муайяне, ки онҳоро бо сангпартоӣ иштибоҳ кардан мумкин аст.
1. Тасодуфан сангпӯш кардан
Баъзан, аз сабаби кӯдакӣ, ки одамон доштанд ва чӣ гуна онҳо бо вазъиятҳои муайян мубориза бурданро ёд гирифтанд, онҳо рафтори сангсоркунандаро нишон медиҳанд.
Баъзе одамон умуман ҷанг кардан намехоҳанд ва аз ин рӯ, метавонанд шарики худро сангсор кунанд, то аз баҳсу муноқишаҳо канорагирӣ кунанд. Stonewalling ният надорад, ки шарики худро озор диҳад ё таҳрир кунад, балки аз ҳар гуна муқовимате, ки метавонад боиси мубоҳисаҳои шадид ё ҳолатҳои ногувор гардад, пешгирӣ кунад.
2. Сохтани санги қасдан
Stonewalling ин гуна аст, вақте ки шарик қасдан рафтори сангсоркунандаро барои идора кардани вазъ ё шарики худ нишон медиҳад. Сангпӯшии қасдан метавонад сӯиистифодаи шифоҳӣ ё ҷисмониро дар бар гирад ва барои расонидани зарар ба шахсе, ки сангборон карда шудааст, анҷом дода мешавад.
Хониши марбут: Сӯиистифодаи шифоҳӣ чист?
Рафтори бо сангпартоӣ иштибоҳшуда
Аксар вақт, одамон одатан муқаррар кардани сарҳадро бо сангпӯшӣ омехта мекунанд. Барои баъзе одамон, ҷангҳо, баҳсҳо ва баъзе ҳолатҳо метавонанд боиси ташвиш, депрессия ё дигар мушкилоти солимии равонӣ шаванд. Аз ин рӯ, онҳо мехоҳанд аз муноқиша канорагирӣ кунанд. Аммо, ба каси дигар, ин рафторҳо ҳамчун сангпӯшӣ ба назар мерасанд, ки ин тавр нест.
Сабабҳои пайдоиши санг
Донистани он, ки сангпӯшӣ чист ва сабабҳои сангпартоӣ барои ҷавоби 'чӣ гуна бояд деворсозиро бас кунанд' асос мебошанд. Гарчанде ки сангпӯшӣ дар муносибат ё издивоҷ мушкил аст, он на ҳама вақт бад пешбинӣ шуда буд ё барои зарар расонидани шарики сангсоршуда. Фаҳмидан ва донистани сабабҳои сангпӯшӣ метавонад ба шумо дар фаҳмидани он, ки чаро шарики шумо ба он муроҷиат мекунад ва шумо метавонед роҳҳои ҳалли онро пайдо кунед ва бо он мубориза баред.
- Одамон метавонанд ҳамчун роҳи ҷазо додани шарики худ сангсор кунанд
- Вақте ки касе наметавонад ҳиссиёти худро баён кунад
- Вақте ки касе намедонад, ки онҳо чӣ ҳис мекунанд
- Умуман мехоҳад, ки аз муноқиша ё задухӯрдҳо канорагирӣ кунад
- Вақте ки касе мехоҳад шиддатро дар вазъияти эмотсионалӣ коҳиш диҳад
- Тарс аз он ки шарики онҳо ба вазъият чӣ гуна муносибат хоҳад кард
- Аз сабаби ноумедӣ, ки роҳи ҳалли худро ёфта наметавонад
- Ба тавре, ки шарики худро бе эҳсос дидан мумкин аст
- Барои идора кардани вазъият
- Барои пешгирӣ кардани муноқишаҳое, ки метавонанд боиси тамоман қатъ шудани муносибат шаванд.
Чӣ тавр сангпӯшӣ ба муносибат таъсир мерасонад?
Дар аксари мавридҳо, ки сангпӯшӣ дар муносибатҳо як хусусияти муқаррарӣ аст, он ҳамчун шакли сӯиистифодаи равонӣ эътироф шудааст. Stonewalling метавонад шарики худро эҳсос кунад.
Пас аз фаҳмидани он, ки сангпӯшӣ чист, шумо инчунин бояд донед, ки таъсири сангпӯшӣ ба ҳама гуна муносибатҳои издивоҷ таҳқиромез аст. Бисёр вақтҳо, вақте ки шахс ҳамсари худро сангсор мекунад, ҳамсар стресс ва изтиробро аз сар мегузаронад.
- Баъзан, ҳамсар метавонад инчунин "табобати хомӯшона" -и маъруфро истифода барад. Ин аст, ки чӣ гуна сангпӯшӣ метавонад ба муносибат ё издивоҷи шумо таъсири манфӣ расонад.
- Шарики сангсоршуда метавонад худро то дараҷае паст занад, ки онҳо ба арзиши худ шубҳа кунанд
- Он метавонад боиси норозигӣ ва ноумедӣ дар муносибат гардад
- Таҳқиқот нишон медиҳанд, ки сангпӯшӣ метавонад пешгӯии калидии талоқ бошад
- Сангкашӣ метавонад ҳатто ба саломатии ҷисмонӣ таъсир расонад. Тибқи як таҳқиқот, он метавонад ба нишонаҳои мушакҳо дар ҳарду шарик оварда расонад.
Шикастани сангҳо шуморо чӣ гуна ҳис мекунад?
Барои шахсе, ки санги девор дорад, бо сангпӯшӣ мубориза бурдан душвор буда метавонад. Шахсе, ки ба санги девор афтодааст, метавонад худро якбора паст, парешон, ғамгин ва хашмгин ҳис кунад - ҳама дар як вақт. Онҳо метавонанд худро дар муносибат ё издивоҷ нотавон ҳис кунанд. Ба арзиш ва эҳтироми онҳо метавонад таъсири манфӣ расонад.
Гарчанде ки онҳо метавонанд баъзан тасмим гиранд, ки муносибатро тарк кунанд, онҳо наметавонанд ин корро кунанд. Ин метавонад онҳоро боз ҳам бадтар ҳис кунад. Он метавонад ба саломатии ҷисмонӣ ва рӯҳии онҳо таъсир расонад.
Бо сангпӯшӣ чӣ гуна бояд муносибат кард
Ҳоло, ки шумо медонед, ки сангпӯшӣ чист, сабабҳои он ва чӣ гуна он ба шумо ва муносибати шумо таъсир мерасонад, шумо инчунин бояд роҳҳои мубориза бо онро омӯзед. Агар шумо зуд -зуд бо сангпораҳо дучор шавед, шумо бояд аксар вақт дар бораи он ки чӣ тавр девори сангро шикастан лозим аст, фикр мекунед. Stonewalling дар муносибатҳо метавон ғамхорӣ кард, агар ҳам шумо ва ҳам шарики шумо бо омодагӣ саъю кӯшишҳои худро ба манфиати бузургтар гузоред.
- Қадами аввал ба сангпӯшон лозим аст, ки ин рафторро муайян ва эътироф кунанд. Пас аз қабул, ҳарду шарикон бояд омода бошанд, ки бо он мубориза баранд.
- Агар шумо шарики худро дар бораи чизе дар як вақт нороҳат ҳис кунед, онҳоро дигар асабонӣ накунед. Пестинг ба шумо ягон натиҷаи мусбат нахоҳад овард.
- Шарики шумо мисли ҳамеша хомӯшии хомӯшонаро нигоҳ медорад. Гузашта аз ин, сатҳи изтироб ва норозигии шумо нохост аз ҳудуд мегузарад.
- Ба ҷои ин, ба шарики худ танаффуси хеле зарурӣ диҳед. Ҳардуи шумо бояд дар давраи танаффус хунук шавед ва вақте ки ҳардуи шумо кайфияти қабулкунанда доред, баҳсро идома диҳед.
- Барои мубориза бо сангпартоӣ дар муносибатҳо, шумо метавонед дар ҷустуҷӯи ҷустуҷӯи касбӣ бошед.
- Варианти дигари хуб ин гирифтани курси онлайни издивоҷ аз бароҳати хонаи шумо барои ҳалли масъалаҳои дигари муносибатҳои шумо барои зиндагии хушбахтона ва солим аст.
Хатти поён
Фаҳмидани он, ки сангпӯшӣ чист, яке аз қадамҳои муҳимтарин дар мубориза бо он мебошад. Stonewalling яке аз намудҳои асосии рафторест, ки боиси издивоҷи ноком мегардад. Бисёр одамон шарикони худро сангсор мекунанд, аммо таъсири рафтори онҳо ба наздикони худ надоранд. Онҳо инчунин наметавонанд пешгӯӣ кунанд, ки ин чӣ гуна метавонад ба муносибатҳои онҳо дар дарозмуддат таъсир расонад. Ҳангоме ки созиш дар муносибат ё издивоҷ ногузир аст, муайян кардани рафторҳое, ки ба саломатии ҷисмонӣ ва рӯҳии шарик таъсир мерасонанд ва онҳоро барои муносибатҳои солим ва хушбахтона ҳал кардан муҳим аст.