Мундариҷа
- 1. Якҷоя вақти пурмазмун гузаронед
- 2. Маҳорати шунавоии худро такмил диҳед
- 3. Ва, агар сухан дар бораи гӯш кардан бошад, онро ҳамдардона иҷро кунед
- 4. Изҳори миннатдорӣ
- 5. Якҷоя хоб кунед
- 6. Якҷоя бихӯред ва танҳо ин корро кунед
- 7. Ба ишқварзӣ нуқта гузоред
- 8. Пойгоҳи ламсро бо роҳҳои хурд дар давоми рӯз
"Мо ба қадри пешина пайваст намешавем." Оё шумо дар ин ибора муносибати худро эътироф мекунед? Барои заноне, ки муддати тӯлонӣ издивоҷ кардаанд, камшавии наздикии ҳам ҷисмонӣ ва ҳам эҳсосотӣ кам нест. Барои диққати шумо чизҳои зиёде рақобат мекунанд: ниёзҳои оила, масъалаҳои кор, ӯҳдадориҳои ҷомеа, ҳаёти иҷтимоӣ барои ташкил. Қариб ҳамаи ҷуфтҳо дар як лаҳзаи хатти муносибатҳои худ мефаҳманд, ки онҳо яке аз афзалиятҳои писандидаи издивоҷро нодида мегиранд: наздикӣ. Ва ин хатари воқеӣ дорад, зеро бидуни наздикӣ, муносибати шумо метавонад ба вазъияти ба ҳамхона монанд табдил ёбад. Ин чизе нест, ки ҳардуи шумо ба он имзо гузоштаед, бинобар ин биёед баъзе роҳҳоеро баррасӣ кунем, ки шумо метавонед издивоҷи худро дар издивоҷ барқарор кунед ва пайванди худро мустаҳкам ва ҳаётан муҳим нигоҳ доред.
1. Якҷоя вақти пурмазмун гузаронед
Аксар вақт муносибати наздик вайрон мешавад, зеро ҳамсарон саъю кӯшиши якҷоя гузаронидани вақтро қатъ кардаанд. Ё, онҳо фикр мекунанд, ки дар як хона ҳастанд, аммо вақте ки як нафар телевизор тамошо мекунад ва дигаре дар компютер бозӣ мекунад, "вақти якҷоя" аст. Ин нест. Якҷоя гузаронидани вақти пурмазмун маънои иҷрои фаъолияти ҷисмониро дорад, ки ҳардуи шумо ба як ҳадаф расиданро дар бар мегирад. Якҷоя ба филм рафтан маъно надорад - шумо фаъолона чизеро пайравӣ намекунед, ки ба шумо имкон медиҳад бо шарики худ муошират кунед. Чӣ тавр дар якҷоягӣ дарси пухтупаз гузаред ва пас аз он ки шумо як табақеро омӯхтед, онро барои дӯстон ва оила омода кунед? Ин намунаи ҳамбастагии пурмазмун аст - шумо ҳарду як малакаи нав ба даст меоред ва вақте ки ин маҳоратро бо дигарон мубодила мекунед, он эҳёи эҳсоси наздикии шуморо кумак мекунад, зеро шумо ин корро якҷоя кардед.
2. Маҳорати шунавоии худро такмил диҳед
Дар хотир доред, ки вақте ки шумо бори аввал мулоқот мекардед, чӣ тавр шумо ба ҳар як сухани шарики худ овезон будед? Шумо ҳеҷ гоҳ ҳангоми сӯҳбат бо ӯ телефони мобилии худро намекушодед ё рӯйхати хӯрокворӣатонро ҳангоми навиштани ним гӯш ба ӯ менавиштед. Бозгашт ба он роҳи тамаркуз ба шарики худ. Вақте ки ӯ ба хона меояд ва ба шумо дар бораи рӯзи худ дар офис нақл карданро оғоз мекунад, кореро, ки мекунед, қатъ кунед, ҷисми худро ба сӯи ӯ гардонед ва ба гуфтаҳои ӯ 100%гӯш диҳед. Ӯ эҳсосшавандаро эҳсос хоҳад кард ва шумо худро ба ӯ наздиктар эҳсос хоҳед кард, зеро ҳамааш ба шумо диққати пурра додаед.
3. Ва, агар сухан дар бораи гӯш кардан бошад, онро ҳамдардона иҷро кунед
Вақте ки ҳамсари шумо бо шумо изтироб ё нигаронӣ мекунад, мо як тамоюли табиӣ дорем, ки чизҳоеро барои ӯ ислоҳ кунем. Кӯшиш кунед, ки ҳамдардӣ кунед, на ин ки дафъаи дигар, ки ӯ ба хона меояд ва аз рӯзаш шикоят мекунад, мушкилотро ҳал кунад. "Ман мефаҳмам" ё "Ба ман бештар бигӯ" ё "Чӣ гуна ман метавонам кумак кунам?" ибораҳои хуби истифодашаванда ҳастанд, ки ҳамсари шуморо водор месозад, то сӯҳбатро идома диҳад. Аксар вақт, вақте ки одамон шикоят мекунанд, онҳо роҳи ҳалли худро намеҷӯянд. Онҳо танҳо мехоҳанд эҳсос шаванд, ки дастгирӣ ва дастгирӣ мешунаванд. Танҳо як тахтаи садои хуби фаҳмиш будан наздикии худро афзун кунед.
4. Изҳори миннатдорӣ
Ин метавонад дар шаклҳои гуногун бошад, аз "ташаккури хурд", вақте ки ҳамсари шумо барои шумо хайре мекунад, то ғайричашмдошти "Ман аз ҳузури шумо дар ҳаёти ман хеле миннатдорам." Кӯшиш кунед, ки ақаллан як маротиба ба ҳамсаратон миннатдорӣ баён кунед ва бубинед, ки эҳсоси наздикии шумо чӣ гуна афзоиш меёбад. Шумо на танҳо ҳамсаратонро аз шинохтан шод мегардонед, балки ба саҳми миннатдории худ саҳм мегузоред, зеро ба худ хотиррасон мекунед, ки шахси издивоҷкардаатон инсони бузург аст.
5. Якҷоя хоб кунед
Ҳамсарон аксар вақт вақти хоби алоҳида доранд. Шояд яке аз шумо мехоҳед, ки то анҷоми корҳои хона дертар истед ё ӯҳдадориҳои рӯзи дигарро оғоз кунед, ё шояд як сериали телевизионии ба шумо одаткарда бошед ва пеш аз ба кор даромадан бояд "танҳо як эпизоди дигар" гиред шом Ҳамаи ин чизҳо ҷуфти шуморо аз наздикӣ маҳрум мекунанд ва бо мурури замон метавонад онро зери хатар гузорад. Ҳеҷ чизи беҳтаре барои баланд бардоштани ҳисси наздикии шумо аз доштани вақти умумии хоб нест. Ҳатто агар ин танҳо хобидан бошад ҳам, якҷоя ба хасбеда задани он муфид аст. Агар ин ба чизи бештаре оварда расонад, ба монанди ҷаласаи бузурги муҳаббат, ҳамааш беҳтар аст!
6. Якҷоя бихӯред ва танҳо ин корро кунед
Агар хӯроки шом ягона хӯроки шумост, ки шумо метавонед якҷоя хӯрок хӯред, онро таҷрибаи хӯрокхӯрӣ кунед. Тамошои телевизионӣ нест (он телевизорро аз ошхонаи худ дур кунед!). Мизи хуб оро диҳед (кӯдаконро ба ин кор ҷалб кунед, то онҳо ҳиссаи худро дар таҷрибаи оила ҳис кунанд) ва боварӣ ҳосил кунед, ки ҳама ҳангоми хӯрок пурра ҳозиранд. (Телефонҳо дар сари миз нест.) Агар ин танҳо шумо ва ҳамсаратон бошед, ҳангоми хӯрокхӯрӣ якдигарро танзим кунед, вақт ҷудо кунед ва фаромӯш накунед, ки барои коре, ки дар қабули ин лаҳзаи зебо иштирок кардааст, изҳори сипос кунед.
7. Ба ишқварзӣ нуқта гузоред
Ҳеҷ гоҳ инро ба таври муқаррарӣ қабул накунед. Аз ин рӯ, бисёр ҷуфтҳо мефаҳманд, ки бинобар ӯҳдадориҳои дигар онҳо бояд ошиқиро ба таъхир гузоранд. Ин хато аст. Ҳатто агар яке аз шумо воқеан "инро эҳсос накунед", бо навозишҳо ва таъсирбахш ба пеш ҳаракат кунед ... аксар вақт хоҳед фаҳмид, ки хоҳиши шумо комилан табиӣ хоҳад буд, агар шумо инро каме тела диҳед. Дӯст доштан амали ниҳоии маҳрамона аст ва нигоҳ доштани он дар тақвим ба барқарор кардани наздикӣ дар издивоҷи шумо кумак мекунад.
8. Пойгоҳи ламсро бо роҳҳои хурд дар давоми рӯз
Фиристодани матнҳо, бақайдгирии зуд тавассути занги телефонӣ ё мубодилаи меми хандовар тавассути почтаи электронӣ-инҳо роҳҳои хурди хотиррасон кардани ҳамсари худ дар фикри шумо ҳастанд.
Агар шумо издивоҷро дар издивоҷ эҳсос кунед, он арзиш дорад, ки баъзе маслиҳатҳои дар боло зикршударо барои барқарор кардани наздикӣ бо шарики худ кор кунед. Наздикӣ як ҷузъи муҳими саломатӣ ва хушбахтии муносибати шумост ва бо каме саъй дубора эҳё шавад.