Мундариҷа
- 1. Аломатҳо ва нишонаҳои PTSD:
- 2. Ҳодисаи такроршаванда
- 3. Пешгирӣ аз ҳар гуна сӯҳбат дар бораи PTSD
- 4. Тағйироти ногаҳонии рӯҳияи онҳо
- 5. Тағирот дар аксуламали ҷисмонии онҳо
- Табобат
Оё шумо ягон бор дурнамои ҳодисаи мудҳишро таҷриба кардаед? Оё шумо худро бо вуҷуди кӯшиши бартараф кардани он дар яке аз рӯйдодҳои гузаштаи худ дармондаед? Хуб, агар шумо чунин чизҳоро аз сар гузаронед, пас шумо аз бемории пас аз осеби стресс ё PTSD азоб мекашед.
Ин бетартибӣ аз ҷониби як воқеаи мудҳиш ё даҳшатноке рух медиҳад, ки шумо онро таҷриба кардаед ё шоҳид будед. Баъзе аз нишонаҳои маъмулии PTSD хобҳои даҳшатнок, дурахшон ё ҳатто фикрҳои идоранашавандаи ин ҳодиса мебошанд.
Аломатҳои PTSD дар занон бештар маъмуланд, зеро онҳо нисбат ба мардон бештар аз ду маротиба инкишофи PTSD доранд.
Онҳое, ки аз PTSD азоб мекашанд, наметавонанд аз ҳалқа берун раванд. Ба онҳо дафн кардани гузашта ва пеш рафтан аз ҷиҳати эмотсионалӣ душвор аст. Новобаста аз он ки онҳо чӣ қадар шифо мебахшанд, онҳо аз он ҳодисаи мудҳиш гузашта наметавонанд. Барои онҳо муҳим аст, ки мутахассисони фавриро ҷӯё шаванд, то зиндагии дигар барои онҳо ҷаҳаннам гардад.
Барои ин, биёед бубинем, ки нишонаҳои PTSD чист, то чораҳои эҳтиётии зарурӣ андешида шаванд.
1. Аломатҳо ва нишонаҳои PTSD:
Баъзе аз нишонаҳои маъмулии PTSD дар давоми як моҳи ҳодиса сар мешаванд. Бо вуҷуди ин, вақтҳое мешаванд, ки нишонаҳои PTSD барои пайдо шудан моҳҳо тӯл мекашанд. Пайдоиши ин нишонаҳо боиси халалдор шудани ҳаёти иҷтимоӣ ва кори қурбонӣ мегардад ва ба онҳо фишори азими эҳсосотӣ меорад.
Муайян кардани қурбониёни PTSD барои пешниҳоди дасти кӯмак муҳим аст. Биёед бубинем, ки нишонаҳои PTSD чист.
2. Ҳодисаи такроршаванда
Ба қурбонии осеби равонӣ фаромӯш кардани ҳодисае, ки боиси он шудааст, душвор хоҳад буд. Онҳо ин чорабиниро мунтазам таҷриба хоҳанд кард. Майнаи онҳо ҳар шаб тасвирҳоро дубора намоиш медиҳад ва онҳоро дар хобашон таъқиб мекунад. Дар баъзе ҳолатҳо, қурбониён метавонанд рӯйдодҳоро дар рӯзи равшан дар пеши назари онҳо дубора пайдо кунанд.
Ин онҳоро асабонӣ мекунад ва зиндагии муқаррарӣ барояшон душвор хоҳад буд.
3. Пешгирӣ аз ҳар гуна сӯҳбат дар бораи PTSD
Яке аз нишонаҳои маъмулии PTSD дар он аст, ки қурбонӣ дар ин бора худдорӣ мекунад. Сабаб дар он аст, ки ҳар вақте ки онҳо дар бораи ин ҳодиса гап мезананд, ақли онҳо ба бозӣ кардан оғоз мекунад, ки ин ба онҳо таъсири амиқ мерасонад.
Ҳамин тавр, агар шумо мушоҳида кунед, ки касе аз муҳокима дар бораи ҳодисаи мудҳише, ки ба наздикӣ аз сар гузаронидааст, канорагирӣ мекунад, эҳтимол дорад, ки онҳо аз PTSD азоб мекашанд.
4. Тағйироти ногаҳонии рӯҳияи онҳо
Ин яке аз нишонаҳои PTSD аст. Одамони гирифтори PTSD ногаҳон нуқтаи назари худро тағир медиҳанд. Онҳо ба чизҳои дигар нигоҳ карданро оғоз мекунанд. Кайфияти онҳо тағир меёбад ва онҳо аз чизҳои атрофашон чандон умедвор нестанд. Онҳо тавре рафтор мекунанд, ки гӯё чизе наметавонад онҳоро бештар ба ларза орад.
Онҳо аксар вақт нигоҳ доштани муносибати солим бо одамони гирду атрофашон душвор мешаванд. Онҳо инчунин муоширати дуруст ё ифодаи эҳсосотро надоранд. Онҳо ногаҳон таваҷҷӯҳро ба чизҳое, ки ҳамеша аз онҳо лаззат мебурданд, гум мекунанд. Дар бадтарин сенария, онҳо худро аз оила ва дӯстони худ ҷудо мекунанд.
5. Тағирот дар аксуламали ҷисмонии онҳо
Аломатҳои ҷисмонии PTSD ин аст, ки шахс ба осонӣ ба ҳайрат меояд ё ба ҳайрат меояд. Барои онҳо хоби солим душвор аст. Онҳо ташвиш мекашанд ва ҳамеша эҳсос мекунанд, ки ягон воқеаи ногувор рӯй медиҳад. Онҳо ҳатто вақте ки ба онҳо лозим нест, бодиққатанд.
Ҳангоми шоҳид шудан ё аз сар гузаронидани як ҳодисаи мудҳиш, онҳо диққати худро ба чизҳо душвор мекунанд. Яке аз нишонаҳои PTSD мураккаб он аст, ки шахс рафтори харобиовар ва хашмгинона нишон медиҳад. Ба онҳо эътимод кардан ба одамони гирду атроф ва риоя кардани чизҳои атрофашон душвор аст.
Табобат
Дар зер баъзе қарорҳои маъмул барои PTSD оварда шудаанд. Бо вуҷуди ин, мо ба таври қатъӣ тавсия медиҳем, ки ҳар касе, ки нишонаҳои PTSD -ро зоҳир мекунад, ба коршиносон барои ҳалли имконпазир муроҷиат кунад.
Доруҳо-Имрӯз дар бозор баъзе доруҳои хуб таҳқиқшуда мавҷуданд, ки барои табобати PTSD маълуманд. Ин доруҳо бояд танҳо пас аз машварат бо коршинос гирифта шаванд.
Ба ин доруҳо доруҳои зидди депрессия ва зидди изтироб дохил мешаванд. Пас аз он ки коршинос ин бемориҳоро муайян мекунад, онҳо доруҳоро барои беморон таъин мекунанд. Гирифтани онҳо ба таври мунтазам ба одамон кӯмак мекунад, ки ором шаванд ва дар зиндагии худ пеш раванд.
Психотерапия - Шахсе, ки гирифтори PTSD аст, наметавонад ба пеш ҳаракат кунад, зеро ҳодисаи мудҳиш дар зеҳни онҳо нақш бастааст ва наметавонанд дар ин бора сӯҳбат кунанд. Психотерапия метавонад ба қурбонии PTSD барои кушодани муколама дар бораи ҳолати онҳо кумак кунад. Пас аз он ки онҳо дар бораи ҳодиса сӯҳбат мекунанд, онҳо метавонанд худро аз он ҷудо кунанд.
Психотерапия инчунин метавонад ба онҳо кӯмак кунад, ки нуқтаи назари худро ба ҳаёт беҳтар кунанд. Тавассути психотерапия онҳо метавонанд ёд гиранд, ки эҳсосоти манфии худро тарк кунанд ва дар ниҳоят андешаҳо ва маслиҳатҳои хубро дар ҳаёти худ истиқбол кунанд.