Мундариҷа
- 1. Муошират кунед ва шарики худро аз вазъ огоҳ созед
- 2. Дар ин бора сӯҳбат кунед
- 3. Дастгиркунанда бошед
- 4. Ҳамдардӣ зоҳир кунед
- 5. Шарики худро машқ кунед
- 6. Бигзор ҳамсаратон бароҳат хоб кунад
- Маслиҳати ниҳоӣ
Шумо бояд борҳо шунидаед, ки издивоҷҳо баъзан душвор буда метавонанд. Аммо касе гуфтааст, ки ин мушкилот чист? Ва чӣ гуна бо онҳо рӯ ба рӯ шудан мумкин аст?
Воҳима накунед!
Дар ин мақола шумо ба яке аз мушкилоте, ки пас аз издивоҷ дучор шуда метавонед, посух хоҳед ёфт.
Шояд шумо ба ҳамсари худ девонавор ошиқ бошед, аммо ҳар шаб гӯш кардани хӯриши онҳо метавонад шуморо воқеан девона кунад. Шумо метавонед онро як ё ду рӯз гузоред, аммо ҳамарӯза он ба хоби шумо таҳдиди ҷиддӣ аст. Дар аксари мавридҳо, ҳамсарон аз одатҳои хуршедӣ хеле норозӣ ҳастанд, ки ҳатто омодаанд аз ҳам ҷудо шаванд. Пас, агар яке аз онҳо дар ин бора дубора фикр кунед ва ин маслиҳатҳои муфидро санҷед, то вазъро зери назорати худ гиред.
1. Муошират кунед ва шарики худро аз вазъ огоҳ созед
Аксар вақт шахсе, ки хӯрдааст, аз одати худ бехабар аст. Хурӯши шабона метавонад натиҷаи фишори равонӣ ё беморӣ бошад. Аз ин рӯ, ба ҷои он ки шарики худро дар вайрон кардани хоби шабатон айбдор кунед. Ғамхорӣ зоҳир кунед ва ба шарики худ барои фаҳмидани оқибатҳо кумак кунед.
Сабабҳои зиёд барои хурӯши шаб вуҷуд доранд.
Шумо бояд сабаб ва чораҳои шифо додани хурӯҷи шарики худро омӯзед.
Якчанд сабабҳои хурӯҷи умумӣ ин синну сол, вазни зиёдатӣ, мушкилоти синус, гузариши танги ҳаво ё мушкилоти бинӣ ва ҳолати хоб аст.
Беҳтарин коре, ки шумо карда метавонед, сабти овози хуршед аст ва бо духтур маслиҳат кунед, то роҳи дақиқи онро пайдо кунед. Баъзан ин маълумотро шарики шумо мусбат қабул намекунад, аз ин рӯ, онҳоро бовар кунонед, ки хӯрдан тамоман муқаррарӣ аст.
Нигаронии аслии шумо саломатии онҳо ва сипас хоби шумост
2. Дар ин бора сӯҳбат кунед
Инро гуфтан мантраест, ки муносибатҳои издивоҷи хушбахтона доранд. Шарики шумо сазовори донистани эҳсосоти шумост. Пас аз дарк кардани одати озори онҳо, имконияти бештари онҳо, ки шарики шумо ҳама чизро мекӯшад, то ин корро ба шумо расонад. Мубодилаи афкор ва эҳсоси якдигар муносибати шуморо мустаҳкам мекунад. Дар чунин ҳолат аксар вақт ҳеҷ кас гунаҳкор нест, аз ин рӯ, шумо бояд якдигарро гӯш кунед ва дар ҳалли ин мушкилот кумак кунед.
3. Дастгиркунанда бошед
Барои муносибат бо шарики хурӯскор шумо бояд хеле истодагарӣ кунед. Шумо танҳо қаҳру ғазабро аз даст дода наметавонед ва ба шарики худ баромаданро сар мекунед.
Танҳо дар ёд доред, ки дар вақти тӯй "барои беҳтар ва бадтар якдигарро дастгирӣ кардан" ваъда додаед. Ин ба шумо қувват мебахшад, ки азми қавӣ дошта бошед.
4. Ҳамдардӣ зоҳир кунед
Худро ба ҷои шарики худ гузоред ва кӯшиш кунед вазъиятро бифаҳмед. Хӯрдан метавонад ба саломатии онҳо таъсир расонад ва аз ин рӯ шикоят карданро бас кунед. Муҳаббат ва ғамхорӣ зоҳир кунед.
Барои ҳалли мушкилот якчанд гаҷетҳои сабукгардонии хӯриш харед.
Ба вазъият танҳо аз нуқтаи назари худ нигоҳ кардан кори дуруст нест.
5. Шарики худро машқ кунед
Агар шумо ба омилҳое, ки боиси хурӯҷ мешаванд, бодиққат назар андозед, шумо хоҳед дид, ки аксари сабабҳоро бо як машқи мунтазами солим табобат кардан мумкин аст. Таҳқиқот мегӯяд, ки "зиёда аз 90% аҳолии мардони Амрико вазни зиёдатӣ доранд" Ҳамин тариқ, хоридан як масъалаи хеле маъмулест барои мубориза бо он.
Одатан, мардон бо гулӯҳои танг сохта мешаванд, ки ҳангоми гузаштан дар ҳаво мушкили эҷод мекунанд.
Аз ин рӯ, аксар вақт мардоне ҳастанд, ки бо ғусса дучор мешаванд. Машқи минтақаи гардан бо ёрии мардон барои рафъи ин мушкилот. Шумо ҳамеша метавонед шарики худро барои машқ кардан барои ҳавасманд кардани иродаи ӯ ҳамроҳӣ кунед.
6. Бигзор ҳамсаратон бароҳат хоб кунад
Тағир додани ҳолати хоб метавонад як кӯмаки бузург бошад. Якчанд мавқеи хобро санҷед, то шахсе, ки ба шарики шумо кумак мекунад, муайян кунед. Азбаски шарики шумо хуршедро намешунавад, шумо бояд ҳамаи корро анҷом диҳед.
Ба онҳо бори дигар хотиррасон кунед, ки боз дар ҳолати хобидан, ки ба хоби бепул имкон медиҳад, хоб кунанд.
Ин метавонад дар рӯзҳои аввал душвор бошад, зеро аз рӯи одат шарики шумо метавонад ба ҳамон мавқеи хуршед баргардад. Шумо танҳо таслим нашавед. Бо мурури замон ва дастгирии шумо, хурӯҷи абадӣ аз байн меравад.
Маслиҳати ниҳоӣ
Издивоҷ ӯҳдадор аст, ки дар ҳама ҳолат дар канори шарики худ бимонед. Ин сайр дар боғи гулобӣ нест, ки ҳама чиз зебо аст. Шарики хуршед танҳо дар байни ин қадар мушкилот аст. Шумо набояд ҳеҷ гоҳ аз ҳамсари худ ба осонӣ даст кашед, хусусан аз чизҳое, ки ислоҳ кардан мумкин аст.
Шумо бояд саъй кунед ва сабр кунед, то бо ҳама мушкилоте, ки пеш меояд, мубориза баред. Бо эҳтиром ва ҳамдигарфаҳмӣ шумо метавонед як ҷуфти хушбахт бошед.
Умедворам, ки шумо ин мақолаҳоро муфид меҳисобед ва донистани андешаҳои шумо дар бораи ин мақола аҷиб хоҳад буд.